あしたのジョーのはかりに憧れて

あしたのジョーに夢中になった男性なら、きっと一度は興味をもったことがあるはず。

ボクサーが計量で使うはかり。

本日、レトロな規格台はかりを入荷しました

こんなのです。

レトロというかアンティークというか、全体にキズ、サビ、使用感があってかなりの年季ものです。

HOKUTO　SCALE（北東はかり）のエンブレム。

50㎏、20㎏（2個）、10㎏、5㎏の50分の1のおもりがあります。

はかり方は、少々手間がかかります

おもりを乗せていない状態で、竿にある横線とフレームの赤線が一致していることを確認します

たとえば、体重が64㎏かと思われるサウナマイスターをはかる場合、
50㎏と10㎏のおもりを吊り下げ式の皿に乗せます。

5㎏以下の微調整は竿の分銅を横にスライドさせます。

分銅の左側とメモリが4㎏のところで、竿が水平バランスをとりました

50＋10＋4で64㎏となります。

細かくいうと50g単位で、最大110㎏まで計量できます。

マニアックな規格台はかりで、昭和の香りとボクサー気分を楽しめます。

夏バテ対策

だんだんと暑くなってきました

ここ数年の夏の猛暑といったら、思い出すだけでも干からびそうですが、

こまめな水分補給は、大切ですよね

30年ほど昔、少年野球をしていたころ、真夏で暑くてのどがカラカラなのに、

「練習中はバテるから水は飲むな

」と厳しく戒められたものです

練習後にいただいた冷たい麦茶のおいしかった記憶がいまだに残っています

少なくとも汗をかいた分の水分補給は、今では常識ですが、

水分の摂りすぎも、あまりよくないように最近思うことが時々あるのです。

かといって科学的根拠は勉強不足でよく分かりません

・・・と、なんとなく夏バテ対策じみたことを書きましたが、

太古の湯では、皆様からの「夏バテ対策」を下記のとおり募集中です

皆様のお役に立つようなナイスな応募作品5名様には、
太古の湯入泉回数券3枚つづりをプレゼントいたします

文字数：35文字以内
応募方法：ハガキ、Eメール、太古の湯HP上の応募フォーム
締切：2013年6月30日到着分まで
宛先：〒254-0044平塚市錦町1－18　太古の湯グリーンサウナ、taikonoyu@green-sauna.com

選ばれた作品は、HPに掲載いたします

マラソンの入門イベント開催

激戦だった湘南国際マラソンのエントリーは勝ち抜いたものの、練習方法がまったく分からない

太古の湯の「フルマラソン完走プロジェクト」は、レベルが高すぎて参加できない

とお悩みの方に朗報です

マラソンの入門イベント「始めようランニング講座　5㎞」を定期開催いたします

ゼビオスポーツが展開する「ランニングユナイテッド」の平塚拠点として、このたび太古の湯グリーンサウナも加わりました。

引率は、ランニングシューズ選びのプロで、フルマラソン2時間36分の自己ベストをもつ藤原岳久さん

シューズケアやランニングフォームについてもワンポイントアドバイスがあります。

日時：6月22日（土）午前7時受付、7時30分スタート
コース：太古の湯　⇔　湘南海岸公園　　約5㎞をゆっくり走ります
参加費：1260円（入泉料込み）
参加対象者：ビギナー

お申込みは上記のリンク先か、太古の湯に直接メールまたはお電話で

今後も毎月第2、第4土曜日の早朝に定期開催予定です。

このイベントはまさに入門編。
ゆっくり走って、心地よい汗をかいたあと、天然温泉につかってリフレッシュしましょう

走力がついたな、と感じたら、太古の湯の「フルマラソン完走プロジェクト」にステップアップ

ここまでくれば、湘南国際マラソンの完走はかなり現実的になってきます

今後も毎月第2、第4土曜日の早朝に定期開催予定です。

第44回ﾌﾙﾏﾗｿﾝ完走ﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄ

今回は総勢23名のご参加。

話題はとなったのは、湘南国際マラソンのエントリーについて。

地元枠でエントリーできたランナーが、一般枠にチャレンジするランナーにアドバイスをする。

そこで初めて知ったのが、手賀沼ハーフ、しまだ大井川、ハセツネのエントリーも重なっているということだった。

おいおい、大丈夫なのか？RUNNET

（一夜明けて、予想以上の激戦だったことが判明）

今回のコースは、前回に続き湘南平、吾妻山を上るタフなコース。

走行距離は26㎞でも、フラットなコースの30㎞以上の負荷がかかるため、

休憩はコンビニなどでやや長めに5回。

ペースはキロ6分30秒が基本だけれど、ランナーの走力には個人差があるので、

フリー走行区間を3つ設けた。

中でももっともキツイのが、吾妻山の上り1㎞。

ちょっと頑張って走ると、心拍数は188まで上がってた