天然温泉湘南ひらつか太古の湯グリーンサウナ     メッセージの泉 -16ページ目

天然温泉湘南ひらつか太古の湯グリーンサウナ     メッセージの泉

湘南ひらつか太古の湯グリーンサウナの社長ブログ。温泉、サウナ、館内のイベント、キャンペーンなどの情報発信ばかりでなく、この地域のこと、日頃感じたことまで幅広く書き綴って参ります。

先日のゆめリレーの結果が発表されてました。

出走152チーム中、

13位 チーム太古の湯  51周  4分2秒/km!!
15位 チーム藤原商会in 太古の湯 50周  4分9秒/km
20位 チームグリーンサウナ 49周  4分15秒/km
27位 チームグリーンウェーブ 48周  4分19秒/km
28位 チームアミノバリュー 48周  4分20秒/km 

5チームともトップ30ランクインチョキ

チーム太古の湯を除く4チームが残り時間1分半で、
特にアミノバリューは1秒のところで滑り込みのゴールあせる

みなさんの激走ぶりが結果からも読み取れます。

ちなみに過去3年はどうだったかというと、

第13回(2010年)

出走120チーム中、

44位  チームグリーンサウナ  44周
103位  チーム太古の湯  40周

初出場。ランナーが足りず、太古の湯の従業員から2名借り出す走る人


第14回(2011年)

出走174チーム中、

13位  チームグリーンウェーブ  49周
17位  チーム太古の湯    48周
38位  チームグリーンサウナ  46周

チームグリーンウェーブのエースYさんが、最後の2周を激走するが、
ゴールまであと50mのところでタイムアップ。50周に届かずしょぼん


第15回(2012年)

出走200チーム中、

14位  チームアミノバリュー  50周
19位  チーム太古の湯  49周
31位  チームグリーンサウナ  46周

大塚製薬さんから全員にオレンジ色のアミノバリューランニングシャツをいただく。
オレンジ旋風で前回届かなかった50周を達成!!


こうして振りかえると、年々進化しているのが分かります。

また全体のレベルも上がっている中で、今年のこの結果は非常に良かった祝日

来年もまた出場しますよ~音譜
ゆめリレーin湘南ひらつかには、6時間チームの部に4年連続4回目のエントリー。


ここ最近、フルマラソン完走プロジェクトに参加されるお客様が増えてきて、今年はなんと5チーム総勢30名の大所帯となった。

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チーム太古の湯、チームグリーンサウナ、チームアミノバリュー、チームグリーンウェーブ、チーム藤原商会in太古の湯、1チーム6名で5チーム=30名!チーム名を考えるのも大変だ。

いつもサポートしていただいている大塚製薬のTさんには、チームキャプテンだけじゃなく、参加者全員分のオレンジ色のアミノバリューのランシャツもご用意いただいた。

Tさん、ありがとうございました。

30名のうち、速いランナーばかりを集めた精鋭チームで上位を狙う、
ということはあえてしない。

5チームの力量が均等になるようにチーム編成し、上位のチームから懇親会のメインディッシュを選べるようにする。
メインディッシュは、海鮮鍋、真鯛のしゃぶしゃぶ鍋、タラチリ鍋、キリタンポ鍋、鶏のつみれ鍋の5つで、価格が違う。
また、トップのチームにはトップ賞があります!となんとなくにおわせておく。

集まった力量の異なるランナー同志、チームで結束し励ましあいながら、5チームが競い合う方が、全員で楽しめるし懇親も深まる、と思うからだ。

各チームにはサブスリークラスのエースをひとりずつ配置して、あとはフルやハーフの持ちタイム、男女のバランス、フルマラソン完走プロジェクトでの状態などを見て5チームをバランスよく振り分けたつもりだけれど、さてさてどうなるか?


ぼくはチーム太古の湯、第1走を担当。
号砲後10分間はタスキリレーができないので、2周走らなければならない。

何度も走っているので、ペース配分を考えて走るつもりが、ここは各チームのエースが走るのでついつい突っ込んでしまった。

1本目を走り終えて、両脚のハムストリングス、ふくらはぎがワナワナと震えている。
あとのことを考えず、暴走したことを後悔する。

でも、のんびりとはしておられず、給水後すぐにカメラを片手に仲間の応援にいく。

1本目はだれもが力が入るようで、すごいスピードで通過するのでなかなかうまくシャッターが押せない。

30~40分してすぐにスタンバイ。

ダーッと走って、給水して写真撮影と応援をくりかえす。

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↑こんな方も走ってました。


控えの陣地では、メンバーが持ち寄った食事、果物、ドリンクなどをみんなで分け合って食べる。

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参加賞として大会本部からもらえるパスタサービスもうれしい。

そうこうしているうちに、各チームとの差が徐々に広がってきた。

チーム太古の湯がひとつ抜き出て5チームの中では独走っぽい。

フルの持ちタイムが同じくらいでも、1.73㎞の周回コースをリレーで回すとけっこう個人差があったり、去年、あるいは1週間前とは走りが別人のように変わるランナーもいた。

やがて陽が落ち、残り1時間くらいになると、
“誰がアンカーになるんだ?”とチーム内でそわそわし始める。

終了前10分間はタスキリレーができないため、場合によってはアンカーが2周走らなければならない。

これまで8~9本も走って最後に2周はさすがにキツイ。

誰もが遠慮したくなる役回りだ。

幸いにして、チーム太古の湯では、18時48分あたりにタスキリレーをし、アンカーのKさんは、プレッシャーのかかることなく、悠々と最後の周回をラン。

他のチームでは、エースが2周走り、中には終了時間ギリギリで滑り込みセーフという感動的なエンディングを迎えたチームもあった。

最終的な結果はまだ不明だけれど、

155チーム中

チーム太古の湯が51周で総合13位。
チーム藤原商会in太古の湯が18位。
チームグリーンサウナが23位。
チームグリーンウェーブが27位。
そして、チームアミノバリューが28位、だった。

順位は昨年の14位からひとつアップ、51周は太古の湯グループのチームとしては新記録。
5番目のチームアミノバリューでも49周。
そしてなによりも155チーム中、5チームとも30位以内という結果は素晴らしい。

市民ランナーは、たいてい一人で練習をしていて、本番のレースでもマラソンは個人スポーツ。でも、ゆめリレーは、チームのために一人一人が全力で走る。リレーゾーンの手前では、チームメイトや30人の同志からの応援が間近に聞けたりして、団体競技としての楽しさがある。

太古の湯にもどって、温泉で汗を流した後の懇親会は盛り上がらないわけがない。

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全員が走るの大好き。話は尽きない。

トップ賞は、高さ50㎝はある特注のパフェ。

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とても6人では食べきれないので、上位のチームから順番に食べる。

楽しい時間はあっという間に過ぎ去った。




湘南国際マラソンの2か月前ということで、
今年2月以来江の島往復の31㎞コースに戻しての開催となったフルマラソン完走プロジェクト。

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大変ありがたいことに、ここ最近は毎回30名ほどのご参加をいただいています。
本当はもう少し枠を広げたいところだけれど、
そうもいかない理由があって、それについては後述パー


参加者が増えると、当然その分走力の差が増えるわけで、
今回は、往路で4㎞、復路で6㎞と合計10㎞のフリー走行区間を設けることにしました。


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フリー走行では、走力のあるランナーはここぞとばかり飛ばしてもらいますDASH!
いっぽう“そりゃきつい”というランナーは最後尾を6分30秒~7分のゆっくり走るのもOK。

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これで、走力のギャップの問題はほぼ解消でき、休憩地点ごとに全員集まってゆっくり走ることもできます。

基本6分30秒を目安に走っていても、フリー走行の合図になると、ほとんどのランナーがペースアップし、最後尾からはあっという間に先行するランナーが見えなくなります。

しかし、曇りで涼しいとの予報ははずれ、気温が急上昇していたため、最後尾をゆっくりはしっていてもとにかくキツイあせる

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どうにか折り返り休憩地点の江の島につくと、大塚製薬さんからよく冷えたアミノバリューを一人1本のサービス。

いつもありがとうございますニコニコ

ここまでですでに3名のランナーがリタイア。

復路になるとキツさは倍増してきます。


6㎞のフリー走行区間では、暑さと蓄積疲労でかなりの体力を消耗し、
リタイヤするランナーが続出。

過去最多のトータルで8名のランナーを車に収容しました。

このあたりが、江の島往復コースで開催するもっとも難しいところで、
リタイヤの際は遠慮なく言っていただいてますが、
安全面の都合上募集定員はどうしても30名が限度となってしまうのです。

小刻みな休憩と、みなさまの早めの申し出があったので、
熱中症などのトラブルはありませんでした。

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フリー走行後は、全員でゆっくり走りますが、湘南大橋の温度計は30℃晴れ

暑いわけです。

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ひらつかビーチパークで6度目の休憩。

太古の湯まであと2㎞ですが、ここで休憩があるのとないのとでは大違い。

だいぶ助かります。

給水は3リットルはしたでしょうか?

温泉に入ってゆっくりと疲れを癒し、その後は懇親会で盛り上がりました温泉


次回は10月5日(土)です。

お申込みはどうかお早目に。
毎月第2、第4土曜日に開催している早朝ランは、今日で5回目パー

常連様や、お買い物ツアー、フルマラソン完走プロジェクトの参加者なども入り混じって8名様のご参加でした。

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このイベントは、早朝にただ5㎞走るだけではなく、

インストラクターの藤原さんによる、ランニングシューズのワンポイントレッスンや、

走る前後のストレッチ、ランニングフォーム、筋肉の動きなど、

専門家ならではのエクササイズも体験できるのが大きな魅力となっているようです目


今朝のワンポイントレッスンは、ソックスについて。

薄手の5本指ソックスがランナーにはお勧めですが、

サイズは実寸かやや小さめで、フィット感重視がポイント。

よくあるすべり止め付ソックスには、賛否両論の意見があってNG

ぼく個人的には、すべり止めがあるとかえってマメが出来るので絶対に履かないのですが、そういうランナー、多いそうです。


錦町公園では、走る前の動的ストレッチと準備運動。

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ここですでに汗ばんできます。


走り始めて1㎞ほど、松風町の小さな公園では、腕振りと着地のエクササイズ。

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さらに走って、平塚海岸のボードウォークでは、

傾斜と連動する筋肉の動きを体感するエクササイズ。

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このあたりは、さすが専門家の藤原さん、ただの市民ランナーとは一線を画すところです。

錦町公園に戻ってからは、静的ストレッチでクールダウン。

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ここで早朝ランは終了。

お風呂へいく組と、おかわりラン組に分かれます。

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回数を重ねるごとに、参加者同志の交流も盛んになって、

みなさんで朝食を楽しまれてました割り箸
今日のお買い物ツアーは4名のご参加クローバー

参加される方はそれぞれシューズ選びに悩みを抱えているようで、

講座にも真剣に耳を傾けています耳

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講座はテキストにそって、足型やシューズの種類とその用途など基礎的なことから、

ランニングシューズの歴史的、今売れ筋のシューズの使用感などタイムリーな話題など、

毎回新たな要素が加わりますNEW


講座がひと段落すると、足型の測定あし

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長さ、幅、厚みなどは当然個人差があり、

さらに、直立状態から膝をまげてみたり、片脚で立つことを見て、

その人のフォームの癖を的確に見抜いてアドバイスをしてくれます。

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参加者全員の測定が終わると、辻堂のゼビオスポーツへレッツゴー!!

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と先ほど、皆さま出発されました。

行きはJR。

帰りは、おニューのシューズを履いて湘南海岸沿いを走って、

最後は温泉とビールでお疲れさん会ビール

という流れです。