今回は遠方からのランナーさんにも来ていただいて3名での開催でした。
※第1回目のブログはこちら
講師の藤原さんは、FBをフルに活用し精力的にご活躍のご様子。
前日もナパサの番組に生放送で出演されてました
最初は、テキストと骨の模型を使って概要の説明です。
みなさん、目的をしっかりと持ってご参加されるので、質問がたくさんきます。
続いては、それぞれの足のサイズ計測と、
使用中のシューズのソールの減り具合や、
両膝を曲げて立ったり、片脚立ちの姿勢などからバランスや走り方の癖を見出だして、
立体的な視点から、シューズを選ぶポイントを個別にアドバイスします
大きな荷物はロッカーに置いて、いざ辻堂のゼビオスポーツへレッツゴー
いつも思うのですが、トレラン用のシューズが意外と人気が高いようです。
ベアフット用のシューズも購入。
買ったシューズはすぐに試し履き。
藤原さんがひとりひとり解説つきでひもを結んでくれます。
ショッピングモールを闊歩するスタイリッシュなランナーたち。
帰りは走って太古の湯まで
湘南の海が見えてきました
買ったばかりのシューズのフィット感を確かめながらのラン。
梅雨の合間の晴天、江の島がくっきりと見えます。
暑いので途中給水はかかせません。
12.5㎞の距離を走って、天然温泉でスッキリ。その後は楽しい懇親会です
暑い中、お疲れ様でした。
次回は6月24日（月）、7月15日（月）、7月27日（土）の予定です。