• 奈良マラソンからのお届け物と今後の調整について

• 10/22.23 金沢に向けての最後の週末ラン

• 10/20 大会前の最後のスピード走

• 10/18 早朝ペース走

• 10/16 早朝ハーフでペースアップ走

• 10/14 コースを変えて朝ラン

• 10/12 まさかのショッキングなニュース...

• 10/12 3ヶ月ぶりのスピード走

• 10/9 ハーフ2時間走+1時間走=32キロ走

• 金沢マラソンの案内状が来た&今シーズンの予定がほぼ確定！

• 10/3.4 連続早起きラン

• 久しぶりにドラゴンズについて

• 10/1.2 早起きラン

• 22年9月のラン

• 9/28 3年ぶりの坂道練習

• 9/25 リベンジ環状線ラン　後編

• 9/25 リベンジ環状線ラン　前編

• フルマラニック後...

• 9/18 京都→奈良フルマラニック③

• 9/18 京都→奈良フルマラニック②

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