• 10/19 レガシーハーフの戦闘服

• 10/18 (追記あり)レガシーへ向けて準備

• 10/17 レガシー前10キロ走

• 10/15-16 休養的ランオフ

• 10/14 ナイトスピ練習

• 10/12 レガシーの前に福岡に向けてロング走

• 10/8-10 早朝ポッキーとレガシーハーフ

• 10/6 ハーフ走

• 10/5 早朝ファルトレク走

• 10/2 ナイトランへ

• 24年9月改め24年夏のラン

• 9/29 はじめてのファルトレク走

• 9/26-28 早朝ランでやっと200キロに到達！

• 9/25 久々のノンストップポッキー走

• 今シーズンマラソンが決まりました

• 9/23レガシーからの招集令状と早朝スピード走再開

• 9/20-21 今年最後？の早朝蒸し蒸しラン

• 9/18 朝ランやめて夕ランやりました...けど

• 9/12-17 早朝ランで心折れる...

• 9/10 ちょっとだけスピード練習と御礼

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