1/29 久しぶりのスピード練習 | Running diary フルマラソン3時間30分台へ

Running diary フルマラソン3時間30分台へ

2015年秋、ランを始めて7年半。22年シーズンは大阪マラソンで念願のサブ4、水都大阪ウルトラで100キロを達成できました。この記録で満足せず、更に上を目指して頑張っていきますが、いつかは記録を忘れて楽しく走り続けていきたいです。

昨日、丹波篠山マラソンの中止をある方のブログで知り、関西ランナー界が大きく揺れました。 


その篠山より1週間前に開催される大阪マラソンはどうなるのでしょうか。 

先日サイトにはこんな案内が...。


「ワクチン・検査パッケージ制度」が適用されないということは、言い方を変えると検査をやって陰性であったとしても、それがマラソン開催の条件にはならないという事でしょうか。

そうなるとどうやって開催するのでしょうか。まさかのオンラインへの移行?。恐らく規模を小さくしてエリートだけで開催するのかも...。ごめんなさい。私の勝手な独り言です。


でもその時はその時です。


さて、気分を変えて、

今日は早起きして走ってきました。

久しぶりにスピード練習をやりました。


キロごとのラップ


途中でスピードがガタッと落ちてしまっているところがありますが、3キロ目でバテバテでした。

力が落ちてますね。結果は24分を切れませんでした。調子を落としていたとはいえ、力がないんでしょうね。一から鍛え直します。


アップとダウンを合わせて10キロ走りました。



明日の休みも走ってなんとか月間250キロを目指します。


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