昨日から陥った不安感のようなものが未だに抜けない。
睡眠時間も十分にとったけど、何故か胸の中がソワソワ
します。
ここ１ヶ月以上こんなことは何も出てこなかったのに
何故今頃こういう症状が出て来たのだろうか？
とにかく今日も早目に寝逃げするしかないのだろう。
うつが１番悪い時は寝ることだけが救いでした。
眠っている間は苦しむこともないし、悩むことも
ないので・・・・・。
そして、このまま朝が来なければいいのだがと
考えてことが何度もありました。それは激鬱状態
の時でしたが。
早く治まってくれることを願うのみです。
頓服のレキソタンは飲みましたが、そんなに
効果は出ていないようです。
明日の朝はどんな状態で迎えるのだろうか・・・
復職日が決まった。
今月の２１日から出社することになった。
もう失敗が許されない３度目の復職です。
そして、ここ１ヶ月位の心身の状態は特に気になる
ところもなく順調に推移していました。
それが、今日の夕方から現在にかけて何か違う感じが
します。なんとなく気分が下降気味のような感じがする
のです。
ここ数日、駐車場の草取りやお盆を迎える為のお墓の掃除
に精を出していました。そして、今朝も６時から９時くらいまで
お墓の掃除をして、一応ひと段落がつきました。
そして、草取りやお墓の掃除は中途半端な姿勢で
する為か足腰に負担が掛かり、数日前から脚に
異常な怠さと痛みが襲いどうしようもありません。
５年前に腰痛が酷くて、マッサージや電気鍼治療に
通ったこともあります。
そして、今度左脚が悲鳴を上げています。
明日も怠さや痛みが取れなかったら、再度
電気鍼治療に行こうかと思っています。
会社復帰を前に予想だにしなかった事態が
起きている感じがします。
妻からも「最近は頑張りすぎじゃない」と注意を
受けたばかりでした。少し自信を失くしそうに
なっています。まさか、こんなヤバイ感じになる
とは思いもしませんでした。
明日は出来る限りのんびりと過ごし、少しリフレッシュ
出来ればと思っています。
２日の日曜日から４日の昼まで妻と息子はキャンプ
に参加して留守でした。
本当は１人になったのだから時間を自由に使える
し、のんびりと過ごせると思っていました。
しかし、実際にはテレビを見てもなんか落ち着かないし
読書も出来なく、何もしないままあっという間に時間が
過ぎていきました。
また、昨日も涼しい午前中に草取りをしました。始めたのは
１０時頃で昼にはやめるつもりだったのですが、ついつい
もう少し、もうちょっとと結局昼の１時頃までしました。
その頃にはもう結構暑くて、帰宅したらビールでも飲もう
かと思っていたのですが、急に頭がフラフラしてきて
リビングでダウンしそうになりました。
暫く大の字になって時間を過ごしたら、何とか立ち上がる
ことが出来ました。そうです、熱中症の一歩手前の症状
だったようです。あとでニュースを見たら、今日北部九州
の梅雨明け宣言がありました。暑いはずです。
やはり、まだまだ体調には気をつけないといけませんね。
頑張りすぎるとダメのようです。だから何事も１００％を
目指すのではなく８０％位でヨシとしないといけないようです。
今日は診察日です。今から行きますが、復職と復職の
スケジュール等を相談する予定です。
では、行ってきます。
