昨日、診察で

復職後、順調に推移していることを主治医に話しました。

「帰宅後にきつくて寝ることもなく、また、朝も普通に起きれて

います。今は10点満点で言えば8点くらいに良くなっていると

思います」と言いました。

すると、先生は「きっと気が張っているからだと思いますよ」

と言われたので、私も「そう思います」と言ったら、

「必ず疲れがでる日が来ると思いますので、今の午前中だけの

勤務を1ヶ月続けて下さい。きっともう少し頑張れると思いがある

かもしれませんが、ここで無理をするとまた元に戻る可能性が

高いので必ず守って下さい」と念を押された。

確かにもう少し頑張れると思っていました。

すると今日、帰宅後に復職してから初めて疲れて2時間位

眠ってしまいました。しかし、これで普通なんだと思い、あまり

気落ちしないことにします。

会社で他の社員にどう思われるかは考えず、自分の

ペースを守ってゆっくりと回復or寛解へ進むように

したいと思っています。

無理したらこれまでの努力が台無しです。

牛歩でいいのでゆっくりとゆっくりと進む

ことを心がけたいと思います。

今日も早く寝て、明日が終れば連休ですから

とにかく心身のことを第一に考えた生活を

したいと思います。

復職1週間が過ぎて

21日に復職し、昨日（29日）まで休むこともなく、また

遅刻することもなく無難に復帰することが出来ている

ようです。まだ、午前中だけの勤務ですが。

ただ、不思議なのが睡眠というか昼寝というか・・・

復帰する前は何もしていなくても身体が怠かった

りして、よく昼寝をしていました。

短くて2時間で長い時は4時間という日もありました。

それが会社に復帰してからは帰宅してもきつさは

多少あったりするのですが寝ようとか眠たいという

感じはなく、1度も昼にねることがありませんでした。

それは無意識のうちに緊張感があり、気が張っている

せいなのかなと思っています。

しかし、毎日夕方から夜にかけては何とも表現し難い

不安感やソワソワする気持ちが起きます。

かえって会社にいる午前中の方がココロが安定して

いるという不思議な感じがあります。

しかし、まだ安心は出来ません。

いつ、ウツの波が襲って来るか分からないし、

どうしようもない倦怠感で朝が起きれなくなる

やら予想できないことがウツには沢山ありますから。

実際に2度目の復職をした時は突然に朝が起きれなく

なって1週間毎日休んだこともありましたので。

とにかく今は早寝早起きの継続を心がけています。

特に今は夜に意欲の低下が感じられるので、ブログ

の更新もあまり出来ない状態です。

スモールベースボールじゃないけど1日をしかっり

頑張って過ごし、先のことは考えないようにしています。

ではまた、明日も頑張って会社に行こうと思います。

何かちょっと違う・・・

21日・24日と無難に出勤できた。

しかも、朝の目覚めもやや良い。

午前中で仕事を終え、帰宅する。

すると、夕方から夜にかけて何となくもやもや

するような感じで気分が下降するのです。

寛解して復職した訳ではないので当然と言えば

そうなんだろうけど・・・・・

夜には虚無感のようなものも感じるのです。

復職したばかりなのに、こんなんで良いのかなとか。

余計なことを考えすぎるのかな？！

漠然と何故、自分はうつ病になったのだろう？

自分のココロが弱いからうつ病になったのか？

本当に寛解するのかな？　

もし、いつまでも寛解or完治しなかったら自分は

どうなるのだろうか？

病気は誰だってなりたくてなるもんじゃないよ。

でも、うつ病になる人とならない人の違いって何なのだろう

今更かもしれないが、漠然とした大きな不安が付きまとう

のです。健康で元気だった頃の自分に本当に戻れるのか？

本来の自分とは・・・・　

こんなことを考えるからいけないのかも知れない。

今は眠っている時が1番幸せな時なのかも？