【残５組】ママの健康輪づくり講座@たまプラーザ

〈かわりばんこ保育でピラティスを〉

【主催】
横浜市たまプラーザ地域ケアプラザ
【共催】
チームWITH
(横浜市補助事業「親と子のつどいの広場 WITH」運営団体)



参加者同士が交代で「運動」と「子どもの見守り保育」を行うのが特徴の「ママの健康輪づくり講座」。
ピラティスエクササイズでママが健康&リフレッシュするだけでなく、ママ友の輪も広がっちゃうというなんともお得な講座です。


■開催日時 2013年10月25日、11月8日、22日、12月13 日、1月10日、24日、2月14日、28日
毎月第２・第４金曜
9：30～11：30(全８回)

■対象
あんよができるお子さん(１歳３ｹ月程度)から未就園児と母親40組

■持ち物
運動ができる服装、タオル、水分補給の飲み物、お子さんの飲み物

■参加費
2,000円(8回分。保険代含む)

■会場
たまプラーザ地域ケアプラザ
(たまプラーザ駅直結。たまプラーザテラス リンクプラザ4階)

■申し込み
電話 045-910-5211
横浜市たまプラ―ザ地域ケアプラザ(担当：横井さん)まで直接お申し込みください。

産後気になる部位の引き締めはもちろんママ達同士で育児にまつわる悩みや相談等々…また、保育はチームWITHの子育て先輩スタッフがサポートしてくれます。
窓が多く明るくキレイな託児ルーム。楽しいトイレもありますよ♪

おっと!!内容は優しい易しい無理なく安全なピラティスですのでご安心を。
ご参加お待ちしております



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久しぶりの

だいぶ涼しくなりましたね。

昨日は約3週間ぶりの平日オフと言うことでS子さんと渋谷で

S子さんとの出会いが、介護予防運動指導員になるきっかけになり…大切な人です。

しかも待ち合わせはここ…

ハチ公前って(￣▽￣;)



引き継ぎは5分で終了あとはお互いの近況報告(そっちがメイン)
パワーのある女性と話すとこっちも元気になりますね。S子さんの講座なら参加者の方はもちろんサブインストラクターや看護師さんも組んでて楽しいだろうなぁ…。
私も見習おう

そして、来年度新たな目標も見えてきました



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一息…

台風も去り…すっかり秋の気配ですね
ようやく午前中のみですがオフ♪基本ダラダラが好きな私久々にダラダラ満喫です。

昨日は、あの台風の中試験に行ってきました
１時間もあれば着く会場に、試験開始時刻６時間前には家を出発
それでも良くたどり着けたモノだと我ながら思います。
会場のあるお台場は、高層ビルが多く道路も直線…風が物凄くて前に進まず踏みとどまるのが精一杯。何度も飛ばされそうになり
こんな日に何も受験しなくても…と思いますが、延ばし延ばしで良い結果を出せなかった私自身が一番悪く

そんな姿を見、娘も何か感じてくれるかな?


9月に入り、続々と講座がスタートしています。「継続したい」との声から、新たに増えた講座も2つ
これからも「小さい気づき」を大切に伝えていきたいです。

明日こそは「山の上にあるラブレター」を撮りたいと思ってます




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