こんにちは
先日 セルライト撃退宣言をしました、わたくしですが
その動機となったのが 朝の情報番組≪はなまるマーケット≫です
番組の中で ムクミ解消法が紹介されていました。
ムクミ＝セルライト ですよね 切っても切れない関係・・・
最近テレビで よくお見かけする 中村格子先生によりますと
自宅でのマッサージも有効と言ってたので
もう一度 チャレンジしようと思ったのですよ～
そこで、格子先生の本を買ってみました。
DVDは付いておらず シンプルで解りやすい内容です。
サブタイトルも、
２週間でメリハリ美脚 カタチがかわる 魅せたくなる
ですって
エクササイズはとっても簡単で こんなので本当に効くの？
という感じ・・・だったけど 筋肉を意識すると 結構キツイ
エクササイズもある。
医学博士でスポーツドクターでもある中村格子先生が
解りやすく すぐにどこでも出来るストレッチ・エクササイズ
を紹介しています。
セルライトのことも書いていて必読です
エクササイズポスターも付いているので冷蔵庫などに張っても
いいですね。
何事も 続けるのが大事・・・
何事も 続けるのが難しい・・・
こんにちは
お久しぶりです
お盆はどう過ごされましたか？
今日 主人が出勤しまして、晴れて自由の身になりました
新婚時代だったら嬉しかったのに ２０年近くも経つと・・・・・
決して 仲が悪いわけではないのですよ。
ただ、いつも 遅くに帰ってくる人が１日中いると リズムが狂ってしまうのよ～
今日からリズムを立て直さなくちゃね
わたしとわんこのために ユウウツな顔で出勤した主人に感謝して
こんにちは
今日はセルライトについて。
長年 気になっていたものの 見て見ぬふりをしていたモノ・・・
何度か 頑張ってみたものの 途中であきらめたたモノ・・・
そう、セルライトは
自分ではとれない！
運動してもとれない！
ダイエットしてもとれない！
と、いわれてます。
がっ！！
また、トライすることにしました
今さら ミニスカートは履けませんが、今度こそ
わたしのセルライトは 見た目だけでは まだわからない程度。
セルライトは脂肪同士がくっついて塊になっているので
まずは それを潰し、そしてリンパに流す
結構 理論は簡単！！あとは実行と継続
マッサージの手助けになるもの買いました
上の白いのは、突起部分が柔らかく お肉をしっかり掴んで
揉みだしてくれます。1,575円也
下のは 小森純ちゃんおススメで、こちらは疲れた脚の
マッサージ用。お花の形で可愛いの
1,680円也。
今度こそ
途中経過もお知らせします～
