★ミネラルファンデ エトヴォス

こんにちは

やっぱり雨になっちゃいました

以前、愛用ファンデは　いつもショップチャンネル で購入している江原道

と紹介しました。

仕上がりのキレイさでついつい、セット商品を買ってしまってます

でも、ポリマー類 が入っててビミョーに気になっておりまして・・・・

前から気になっていたエトヴォス というミネラルファンデを　

購入するか悩んでます。

とくに　最近　発売された　タイムレスミネラルファンデーション

は評価も高いようで　とっても気になるわ

UV効果もあって下地不要で、石鹸で落とせるというのがいい

・・・・・この前　リペアUVクリーム 買って

まだ開封さえしてないのに　コレ　要らなくなるの？！

それに 江原道 だって　まだまだ残ってる。　

ほかにもあるし・・・

ジメチコン、　シクロメチコン、セルロース、○○コポリマー、PEG

などが合成ポリマー・樹脂で　落とすのが困難なのです。

以前に　強力なウォータープルーフの日焼け止めを

使って、それを落とすために　肌がボロボロに

なったことがありました。

メイクが落ちにくいということは　落としにくいと

いうことなんですね。

まぁ　何処にこだわるか、です。

こだわり過ぎも　視野が狭くなりますからホドホドが

いいのかもしれません。

　　　　　　　　

★神様、お願い

おはようございます

九州地方は今のことろ、お日様がうっすら出てます

このまま　晴れるといいな。

今朝は　ダンナ様が早くに出勤して、テキパキ家事をこなしました

以下のために・・・

今日から　韓国ドラマ　『神様、お願い』が再開されるの～

高校野球中継でお休みだった2週間ぶり。

ここから！というときに中断されたからアイゴゥ　アイゴゥ

このドラマに出てる、ジャギョン、スラ、ムノク、イェリって

みんなキレイでスタイル抜群なの　熟女たちもキレイだし

それに比べて男優は　そこまでパッとしない・・・好き嫌いもあるけどね。

もうすぐ　お楽しみタイムの始まりです～

　　　　　　

★お腹が空いたら先ずは海苔を食べろ！！

こんにちは

太らない食べ方として　

野菜・海藻類

　　　↓

植物性たんぱく質

　　　↓

動物性たんぱく質

　　　↓

炭水化物

というのは、周知の事実。

でも、お腹が空いて　すぐに何か食べたいときって

手っ取り早く、ついついパスタやパンを食べちゃいますよね～

そこで、その前に海苔を食べることをおススメします

もちろん　味付き海苔ではなく　焼海苔です。

海苔はあまり知られていませんが、『１日２枚で医者いらず』と言われるほど

栄養の宝庫なのです。

海苔１枚とは　１９ｃｍ×２１ｃｍ　３ｇ　　約６ＫCal

ビタミンA　　ビタミンB１　ビタミンB2　

ビタミンC　たんぱく質　鉄分　カルシウム

EPA　食物繊維・・・たくさんの栄養素が詰まってるんです

とくに、ビタミンA、B1、B2　は　2枚で　1日に必要摂取量になるのです。

ビタミンB１　は不足すると　糖類がエネルギーになっていかないので

疲れやすくなり、太りやすくなりますよ

前回　書いた老化物質AGE も増えてしまいます

手軽で美味しい　日本の海苔を食べてキレイになりましょう