美容家助産師の身体と心のアンチエイジング！ -132ページ目

デート中～

新宿で！デートちゆう～

2丁目ではないよ

ちゃんと

ストレート男子よん

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代々木ビレッジ！！

代々木ビレッジへ行って来ましたぁ～

思ってたより

こじんまりしてた.......（;￣O￣）

ちょっと期待外れ......でした

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講座デー

今日は講座を受けてきました！！

スワロフスキー美容鍼の講座です！

私の耳には

キラキラのスワロが沢山です

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ワクワクする事が起きそう！！！

ワクワクする事が起きそうで

昨夜は興奮して眠れなかったなぁ～

今月はハーバルセラピストとしてのお仕事が入りまして

ワクワク

　それも、上司からの依頼なのだなぁ～

６月のMy Birthdayもワクワクな事になりそうだし！！！

もしかしたら、

もしかして！？

海をこえての出張もありそうだしぃ～

ウキウキな今後になりそうで、一人興奮状態

月経血コントロールヨガをやっていると

よく生徒さんや、「月経血コントロール」って言葉を初めて聞いた方から

「コントロールはどのようにするのですか？」

とか

「本当にできるのですか？」って質問をよく受けます。

先日の千葉への出張ヨガクラスでも同じような質問を受けました。

月経血コントロールって、おしっこを貯めておくように

子宮の中に経血を貯めて

おしっこを出すように、経血もトイレへ出す事を言うのです。

これって、もちろん、女性の身体でしかできないワザなんです！！

でも、こんな神業みたいな事ができるのかぁ～？？？？？？って思われると思いますが

できるのです！！！　昔の女性はできていたのですからねぇ～

どうやって～できるんだろう？？？？？？って

きっと、きーっとね、頭の中がクエスチョンマークでいっぱいだと思いますし、想像もできないと思います。

私は、生理不順だったし、夜なんて履くタイプのナプキン.....リハビリパンツ(￣Д￣；；みたいな物が必要かもっていうくらいの人でした。

買う勇気が出なくて.....実際には使ってないけど......
お店で手に取って考えた事あります

タ○ポ○も使っていたし←今思うと......怖い

生理不順でいつ始まるのか分からなかったし......無計画に始まるし←ヒヤヒヤしてた！！

生理の時の量は多かったかも！？

羽根つきタイプの紙ナプキンは必需品でしたねぇ～.....懐かしい...着け心地悪かったなぁ～

そんな私が、見事に月経血コントロールができるようになったコツは

「月経血コントロールができるようになりたい！！！！」って頑張りすぎなかった事＆布ナプキンにした事

体質改善して

生理不順は改善し、毎月の生理がくるようになり

毎月の生理がくるって事は私にとって、とってもとーっても嬉しかったのです。

生理まえは、頭痛と肩こりと睡魔

始まったら、下腹部と腰が少し痛いかなぁ～ってくらいだった私

生理痛はお薬を飲むほどでもなかったです。

なので、毎月の生理を自然と楽しんでいたんです。

生理痛がひどい方は、毎月の生理が恐怖のようになり

わぁ～また今月も憂鬱な１週間が始まるぅ～っと思って

自然と身体の中がギューッと固まってしまっているんですねぇ～

恐怖からの身体の力みと

よーっし、月経血コントロールをできるようにするぞーっていう意気込みの力み

両方とも身体の中の力みが

月経血コントロールをする上で

あまりよろしくない要素になっているんですねぇ～

この力みをなくして、ゆるませる！！ことが大事になります。

身体がゆるむと月経血コントロールはできるようになりますよ！！！

経血コントロールを完璧にやろう！！とか思わず

まず初めに

毎月の生理を楽しみましょう～

自分の身体・子宮の声を聞いてみましょう～

なんで痛いんだろう？とか、

女性ホルモンがちゃんと出ているんだなぁ～とか

今月も自然のデトックスありがとう～とかねぇ。

女性に生まれたからには

毎月の女性デーを存分に楽しみましょう～！！！！

楽しめるようになると、身体も自然とゆるんできますよぉ～

身体をゆるませる事が、コントロールできる一番の近道ではないかなぁ～

５月のヨガスケジュール

早いもので、今日から５月ですねぇ～

今年も折り返し地点にさしかかりましたねえ～

さて、５月のヨガスケジュールのご案内です。

女性のためのヨガってな～に？

月経血コントロールヨガで素敵な事が起こります!!!

女性のためのヨガ　感想集①

感想集②

感想集③

５月クラスの日程です。

各クラス８名前後のクラスです。

５月９日（水）　１０：３０～１１：３０　残4名

５月１７日（木）　１０：３０～１１：３０残６名

５月２０日（日）　１０：３０～１１：３０　残５名

５月２５日（金）１０：３０～１１：３０残6名

場所：サンライスタジオ

東京都練馬区旭丘１－２６－４　サンライズマンションＢ１Ｆ
　　　　　
道順　：　江古田駅の南口を出て、旭丘文化通りをまっすぐ歩きます。練馬総合病院の手前十字路を右に曲がってすぐです。

スタジオの案内こちら

最寄駅：　西武池袋線　　江古田駅　　徒歩７分
　　　　　　　　　　　　　　　　東長崎駅　　徒歩８分

　　　　　　都営大江戸線　新江古田駅　徒歩１０分

初回体験レッスンは、¥1500
お友達との参加で¥1300です。