終電で帰ります！

ちゃんと終電で帰ります！

気づいたら

知らない人と友達になってて

ワイワイやってた

人見知りすることもあるけど

オープンになり過ぎちゃう事も多々あり

楽しかったぁ～！！！！！

顔に知り方もいたし

憧れの


アイリーンさんや

タカッティ伊藤さんとも会えて

楽しかったなぁ～！！！




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パーティー！！@ペニンシュラ

著名人が多いなぁ～

さすがペニンシュラだけあって

サービス満点

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パーティー！！

なんでか知らんけど

先週会ったフランス人も一緒にパーティー

会場にはデヴィ夫人もいるよ。



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パーティー前に！

パーティー前に！

銀座で飲んでますよん

今日のパーティーのドレスコードは

フランス国境の

赤・青・白が入ってる色ドレスコードです！


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フランス独立記念パーティー@ペニンシュラ

今日はパーティー出席

フランス大使館とコラボパーティーで

フランス独立記念を祝おうっていうイベントです！

ペニンシュラホテルで開催され

800人位の大規模パーティーです！

友達も誘って

ウキウキ、ワクワク

夜勤明けですが

楽しもう



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７月最後のヨガスケジュール

女性のためのヨガってな～に？

月経血コントロールヨガで素敵な事が起こります!!!

女性のためのヨガ　感想集①

感想集②

感想集③

７月クラスの日程です。　一人一人の骨盤ケアや身体のケアをさせて頂くために各クラス５名前後と少人数クラスへ変更しました。

７月はヨガ開催場所が２カ所になります。


Wild Nature Cafe 2F　 　江古田駅北口より徒歩３～４分のカフェです。

７月８日（日）　１１：００～１２：３０　 　　ヨガの後にランチできます！詳細はこちら


サンライズスタジオでのヨガ

７月１２日（木）１０：３０～１１：３０　　

７月２６日（木）１０：３０～１１：３０　　残1名



場所：サンライスタジオ

東京都練馬区旭丘１－２６－４　サンライズマンションＢ１Ｆ
　　　　　
道順　：　江古田駅の南口を出て、旭丘文化通りをまっすぐ歩きます。練馬総合病院の手前十字路を右に曲がってすぐです。

スタジオの案内こちら

最寄駅：　西武池袋線　　江古田駅　　徒歩７分
　　　　　　　　　　　　　　　　東長崎駅　　徒歩８分

　　　　　　都営大江戸線　新江古田駅　徒歩１０分


初回体験レッスンは、¥1500
お友達との参加で¥1300です。


1回当日ドロップイン ¥2500

4回チケット ￥９０００ (・１レッスン　２２５０円）

8回チケット￥１６０００（・１レッスン　２０００円）

回数券の有効期限はありません

お子様連れでも参加可能です！！

ご参加希望の方は、ほんわか助産師JUNへメッセージ下さい。

osanba.midwife@gmail.com

ほんわか助産師JUN

買いましたよん！！

先生に頼まれてたラベンダー2本買えました！

8月末まで登録料が2500円です！！

通常は、3500円なんですよん。

登録すると、37%オフでオイルが購入できます！！

「◯◯の木」も年会費1万円だっけ？
払えば5%オフで買えるみたいですよ！！

私は、ドテラの香りが好きだし

年会費とか色々考えるとお得だし

なんと言っても

医療グレードのオイルなので

ドテラを選んで使っています

ネットワークで広まり

今ではホントに沢山の方が使っているんだなぁ～

凄いねぇ～！！





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先生に頼まれて！

同僚の先生に

「ドテラのラベンダー買って来て！2つね」って頼まれたので

やって来ました。

doTERRAが入ってるAOビル

すぐに買えるようになったので

嬉しいな！


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雰囲気の良いカフェ

ヨガが終わってランチ

初めて入ったカフェ

真鯛とアボカドのラタトゥイユ丼

食後は

コーヒーとデザート付き

雰囲気が好きだなぁ～

オーナーさんとも話せて

また、また、

ウキウキになりました！！

ご飯美味しかったぁ～

駅近だし良い場所だぁ～





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今日のヨガクラス

月経血コントロールヨガクラスが終わりました！

初めての方もいらっしゃり

楽しくクラスも終了～

今日のヨガメニューは！

・身体の先端からゆるめ
・背骨を1本ずつ前後・左右に動かし、最後にねじる！
・子宮や会陰を意識して～
・身体の軸を作り
・太ももの裏の筋肉であるハムストリング筋を鍛え
・骨盤調整をして
・身体をゆるめる～
・リラクゼーション

こんな感じです！！

ふわふわ～と身体がゆるみ

眠くなりますよぉ～

続けていくことで

女性らしい身体へ変身

なんでもそうですが

身体へのアプローチって

1回だけで効果がでれば良いけれど

1回で効果がでる事って、まずない！！

継続して、ゆっくりと効果が現れたり

身体のラインが変わってきたり

急いで効果を求めても

面白くないんだなぁ～





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