と、ゆうわけで・・・

昨日カロリーオーバーでしたので

和食でヘルシー家ご飯

ささみの大根おろし和え柚子こしよう載せ

ひじき煎り豆腐

ピー竹

よこわとアナゴの１口寿司

蓮根キンピラ

鯖の味噌煮

貝柱の大根サラダ

筑前煮