今日はスーパーでGWで人混みがすごかったから過呼吸になった
苦しくてめちゃくちゃ焦った
なんでみんな一人で買い物これないんだろう
ぞろぞろと家族友人連れてバカじゃないのと思う
本当うっとうしい
深夜に救急車の音がずっと鳴っていて
普段は通り過ぎるくらいなら大丈夫なんだけど
過呼吸をおこした
布団に顔面おしつけて呼吸をつづけてたら
2分位でおさまってきた
それから頓服をのんで朝まで眠って
起きても怖いままで（怖い夢をみたのも原因と思う）
朝の薬をのんでも
今日は１日中うつがひどかった
天気もどんよりしていた
万博の展示を見に行った
日本の美術のよさが全く分からない
イタリア留学中に見た絵画や銅像があまりにも美しすぎたから心に響かないのかな？
帰りにスーパーで買い物
それだけでヘトヘトに疲れて早々に眠った
昨日も何もできなかったけど、無理やりhopを２本参加したらものすごい眠気がきてまた早々に眠った
今日もまだしんどい
1日行動したらその日を含め３日間身体か使い物にならない
元気な人の人生の1/3しか長さがないかんじがする
とても損している感じがする
このままじゃ私のやりたいことは一つもできない
今後の人生計画が狂う
もう人生半分過ぎてしまったから焦る
１年後を考えてしまっているのに
それでも今日しなければならないことをするので精一杯
仕方ないことは分かっている
受け入れなきゃいけない
