「たるみ専門サロン小顔作りアリエス」です。
初めての方は、こちらからどうぞ。
太くて短い首・首の後ろの盛り上がりが気になるあなたへ
肩こり・首こりさんに多いのが
首の後ろの盛り上がり
これ、マジで避けたい状態です
だって、シルエットそのものが
太って見えます。
しかも、
老けて見えるんですもの。
オーバー40にとっては致命的です^^;
でも、このお悩みお若い方にも意外と多いんです。
ご存知
「スマホ」「パソコン」
この２大巨塔を毎日さわっていたら
やはり、意識して使わないと＆ケアをしないと
首は短く・太く、肩も盛り上がります
というわけで、
本日は
「簡単にできる
首の盛り上がりを取るセルフケア」
についてお伝えします。
姿勢の崩れで、皮膚・筋肉・筋膜の組織が固まってしまうからです
筋肉は普段使っているところは、脂肪がつきにくいのですが
あまり動かしていないところには
血行が悪くなって、老廃物がたまって
脂肪がついてしまう ⬅️顔も同じですよ〜
なので、組織を緩めて、姿勢を正すことが解消につながります
では、さっそく
石原さとみちゃん並みの首ホッソリにGO！
おっと、まずやる前に首のもっこり具合触っておきましょう
それに、顔を天井に向けてどこまで向けるか
さあ、現状をチェックしたら
以下の手順で始めましょう
効果をわかりやすくするため、右側だけやってみます
①首の盛り上がり部分(右半分）を
右手の指3本でちょいちょいとつまむ
②盛り上がり部分をつまんだまま
【ゆっくりと】首を上下５回左右５回に動かす
③手のひらで首を優しくなでる
④フッと息を吐いて肩の力を抜く
いかがですか？
確認のため
首を前後左右に動かして、腕をマリオネットのように肘から上げてみましょう
右側の首が楽になって、肩から腕も楽に動きませんか？
そ・し・て、あごのライン、スッキリしてませんか？
さあ、感じられたあなたはOK!（感じられなかった方は診断が必要かも…？）
これで石原さとみちゃん並みのスッキリ首になって
小顔＆痩せて見える身体へのパスポートを手に入れました！
●
顔と身体は繋がっている
当たり前のことですが実感しますね🤗
サロンでは直接施術を
オンラインではセルフケアを教えています。
見た目が変わると意識が変わります。意識が変わると環境が変わります。
環境が変わると人生が変わります。
心底変わりたいあなたを応援します。
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