本日寝不足デス(-.-;)


理由…???
電話デス!
久々に知り合いのトレーナーさんカラ


朝方まで作業してた上に本日LESSON4本ダカラ、ギリギリまで寝てたかったのにぃ~

ブゥ~~

起こされた上に仕事系の話
まだ頭起きてません


Dancerも、トレーナーも皆、職人みたいな人達なんだけど、何だか難しいよね…『それぞれの表現』


『LESSONで〇〇って言った?』


いゃいゃ、その内容については言ったケド、完全に違う取られ方デス


お題は…
『骨盤について!!』デス


骨盤はしめる事は出来ませんよね~
最近流行りで話題になってる骨盤!歪むと太りやすい身体を作ってしまったりと…

旬が思うに骨盤は強制は出来ないケド調整は出来ると思う

前にも書いたケド極力骨盤が歪まない為にも生活の習慣で気をつける事ですかね


LESSON内容ある程度説明したら
『正解!!』と…


えっ…?確認ですか??
尋問ですか…??(笑)


確かにトレーナーよりは知識はないけれど、旬は一般の方や素人サンに分かりやすい説明をするように毎回心掛けてるつもり!

難しい言葉を並べて説明するのは簡単だと思いますがぁ~
普通はちんぷんかんぷん理解できないからね
そんな訳で、詳しすぎる専門的な説明はしなぃ


だから、昔からトレーナーさんとは言い合いになる…

旬もある意味職人なんでね
分からなくもないけど…


とりあえず話は解決したケド、朝からは勘弁だってぇ…(>_<゜)


今のトレーナーJ君は頭が柔らかくて、お互いの沢山の知識交換出来るし相談や疑問も素直に受け入れてくれるから大好き!!


初めて否定的な事を言わない人なので、解剖学的な事を楽しいと思わせてくれたトレーナー君とこれからも沢山勉強していきたいと思えちゃう(^O^)



知識がある、腕がいいって本当に素敵な事なんだけどね、同じ内容でも表現の仕方により伝わったり、伝わらなかったり…本当に難しいデス



知識人と感覚人
一生のテーマです



その為には、旬はまだまだ勉強が足りないなぁ…


『NO』から入るのではなく、お互いが『yes』って認め合えてから『BUT』に繋がると相乗効果になる気がするよ


否定から入るのでなく、肯定から入れる頭を!!課題だなっ★
昼に代行LESSONだったので、かなりハードに久々の『HipHop』

色々な目的の生徒達が来るスポーツクラブなので、スキルアップよりも、まずは動いて汗かいて…
だから
脂肪燃焼プログラムを組んでます

そしたら、
あらぁ~……
旬がキツィ( ̄▽ ̄;)
体力アップしなきゃ~~!!




そんな訳でLESSON終了15分後に次のLESSONのマーシャル系
『ボディーコンバット45』に参加


最近は左股関節の調子がイマイチなので走る事を躊躇しちゃう
ホントはガンガン走りたいのに~

なので、コンバットだとパンチ動作で脚を軽めに背中やお腹を意識出来き、尚且つ脂肪燃焼できるお得なエクササイズ

最近はスケジュールの都合上大好きなAサマのLESSONは受けれなくて残念ダケド、時間あるときは続けようかと…



大切な事は…

★痩せたいなら『有酸素運動&筋肉トレーニング』

★トレーニングは身体のラインが見える服を着るべし!!
隠してたら、いつになっても変わらないのだ

★毎日、全裸で鏡を見る事は体重を計るよりも効果的
日本という四季のある国に生まれたんだから、春夏秋冬をしっかりと感じたいのに、忙しい日々の中で何となく季節が変わっていく

そんな中、感じられるのはこの季節…


葉の色も変わり~秋ですね

荒井旬  PrivateBlog  『旬夏秋冬』-Image1250.jpg


そして去年もやりました
だんだん寒くなってきて…
コレ↓↓↓
荒井旬  PrivateBlog  『旬夏秋冬』-Image1268.jpg


今晩は、ご近所サンのM@A氏と鍋しましたぁ

『カレー鍋』

最後のしめは、ご飯とチーズで☆


色んな話をしながらの鍋は、楽しいし美味しいデス

今日のテーマは
『最近の女と男の在り方?』

女たるもの
男たるもの…

なんぢゃそりゃ…
いゃ、何となくこんな話になったんだけどね(笑)

だから何?って話だけど~



とりあえず鍋は、やっぱり1人より2人のが美味しい(^Q^)


さてさて、皆様もぅ鍋パーリーしましたかぁ…??

今年はあと何回出来るかなぁ


お勧め鍋があったら
アドバイス☆カモーン!!