やっぱり天国は現世にある

こんにちは！
劣等感解消セラピスト　當眞淳です( ´ ▽ ` )ﾉ



今日は少しゆっくりしたいコンディションだったので、軽い瞑想をして、

ゆっくり動いています（笑）



お昼はさんま定食を食べたんですけど、いつでも大好きなサンマが食べられるなんて、

この世界はなんて素晴らしいだろうと、

めちゃ幸せだなぁとしみじみしてました。

７００円のサンマ定食で幸せを感じられるなんて・・・

『なんて安上がりな俺！！』

と、一人ほくそ笑んでました（笑）

やっぱり人生は楽しいです(*´∀｀)




人は考え方しだいで、同じ現実を生きていても、

全く違う世界を生きることになります。

この世界を天国で生きるか地獄で生きるか、その時その時の選択ですよね。

僕達が最高に素晴らしい理由は、自分の生き方を

『自由意志』

で決める能力を持っているところですね。

神様にマジ感謝っす(*´∀｀)♪

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劣等感解消セラピスト
當眞　淳
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ブログを紹介し合って人気ブロガーになれる【アメクリップ】

一日１０秒！これでストレスが７割カット！(*´∀｀)☆

おはようございます！
劣等感解消セラピスト　當眞淳です( ´ ▽ ` )ﾉ



さて、人は口に出した言葉を、脳が一生覚えているって知ってますか？

思い出せないだけで、脳の深いところに格納されているんですよ♪

そしてその言葉たちが、思考の材料に使われます。

だから、『いい言葉は、良い人生を作る』という本がヒットしているかも知れませんね！



というわけで、楽しい人生を送りたかったら、楽しい言葉を使い、

つまらない言葉を減らしましょう(*´∀｀)



そうすれば、楽しい言葉が脳に蓄積されていき、

自然にその言葉を使って思考するようになります。




そういう習慣に落とし込みやすい時間帯が、

『朝起きた直後』と『夜寝る直前』と言われています。

だから夜寝る前に、『今日も最高の一日だった～♪』

って言ってみてください。

朝起きた直後『今日も最高の一日だぞ～♪』って、

言ってみてください。



数ヶ月もしたら自然に、『人生、なぜか楽しいな～♪』と、

感じるようになります(*´∀｀)

毎朝５秒、寝る前５秒。
簡単ですね～(^^)♪



僕はこれを実践し始めてストレスが本当に減りました。

嫌なことも小さなことなら全く気にならなくなったんです。

本当に人生が変わる魔法のことばですよ！

本当にオススメなので、お試しあれ～(*´∀｀)ノ

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年取るのもオモシロイよね(*´∀｀)♪

こんにちは！
沖縄の劣等感解消セラピスト　當眞淳です( ´ ▽ ` )ﾉ

最近、ブログを一生懸命書いています。

何故かわからないけど、とにかく一生懸命です。




一生懸命というか・・・最近変なんです（笑）

今まではめんどくさくて何かと行動しなかったり、諦めたりしてたんですが。。。

今、めちゃくちゃスィッチが入りまくってます（笑）




いくらやっても疲れないし、余計な雑念というか、頭に響く不安の声も

全く聞こえないんです。


最近、大きなブロックを幾つか外しながら突っ走っているんですが、

それが効いているんだと思います。

今日紹介しますね。




『私は成功するのが怖い』というブロックと、

『私はお金を稼ぐのが怖い』、

『私はプレッシャーが怖い』

というブロックです。



ある意味最近落ち着いているのかな。

自分の状態を眺めて、メンテナンスが出来るようになっているから。

昔はいつもアップアップして、余裕なかったのに。。。

年とるのも、おもろいですねー！(*´∀｀)♪


自分の変化が感じられると生きるのも楽しくなります♪

人は変わりますね(^^)

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久しぶりの体験会ですよ♪

こんにちは！
劣等感解消セラピスト　當眞淳です( ´ ▽ ` )ﾉ

今日も寒いっすね～(・・;)

布団から出るのがおっくうです（笑）



さてさて、今回はイベントのご案内でございます(*´∀｀)

２月にマインドブロックバスターの無料体験会を開きますよ！

前回の体験会では、、、

『自分で悩みをコントロールできると面白い』（２０代男性）
『これを活用し自分の潜在能力を伸ばしたい』（２０代男性）
『仕組みを教えてほしい（笑）』

など、不思議なマインドブロックバスターのセッションに、

終始ウキウキワクワクな楽しい体験会になりました(*´∀｀)

前回見逃された方もぜひどうぞ～♪


しかも！

今回はかなりお得なおまけ特典付きです！

詳しくはイベントのリンクからどうぞ～(*´∀｀)ノ

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あなたの人生から不安が消えるライフハックその４

こんにちは！
劣等感解消セラピスト　當眞淳です( ´ ▽ ` )ﾉ


みなさんは友達が、何か大きな不安を抱えている時にどんな言葉をかけますか？

『大丈夫大丈夫！』
『絶対うまくいくよ！』
『それは悪い思い込みだよ』
『深呼吸して落ち着こう』
『終わったら、カツ丼食いに行こう笑』

などなど いろいろあると思います(*´∀｀)




ただし、相手の状況によっては、かける言葉は変えないと、効果はありません。

まず、その人がいつもと同じパターンで不安を抱えているとします。

となると、その不安の原因はその人の観念や思考パターンから来ています
（認知的な不安って呼ばれます）




認知的な不安の状態は、

『大丈夫かなぁ』とか、
『また失敗しないかなぁ』 とか、

いろいろ考えているんです。

しかもその人は自分がその思考に陥ってることに気づかないことがほとんどですね！
（・・・自分もそうですけど・・笑）





そういう方には、

『終わったら朝まで飲もう！』とか、
『関係ないけど、あの話どうだった？』 など、

意識のフォーカスを不安から外に向けると、

落ち着くきっかけになったり、 落ち着きやすくなります。

思考を和らげてあげるんですね♪






ところが、思考というよりも、

とにかくパニクってゆとりがない場合があります。

ひたすらドキドキドキドキして、 視野も狭くなり、

人の話なんて聞こえません（笑）

そういう人に『終わったらカツ丼食いに行こう！』と言っても、

『え？今なんて言ったの？；´Д｀)』

ってなります（笑）





そういう時には、

『ちょっと深呼吸深呼吸！』とか、
『思いきり背伸びしてリラックス！』とか

身体的なリラックスに導くと良いんですね♪

思考から来た不安というより軽くパニックなので、こういう人にはこれが効きます。

こういうお話を知ってから、不安を抱えてる人やパニクっている人を見ても、

落ち着いて観察することができるようになりました。

心のことを知ると、なんだか余裕が持てますね♪

自分にも使えるので、便利ですよ～♪
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