こんにちはfollifollieです照れ

幸せな結婚生活を送るパートナーを見つける
そう意気込んで婚活していますが
歴代彼氏はみなダメンズガーン

幸せな結婚生活を送るパートナーを見つける
そう意気込んで婚活していますが
歴代彼氏はみなダメンズガーン
なぜいつもダメな男ばかり好きになるの?
わたしはダメな人しか好きになれないタイプなの?

今度こそはと信じて付き合ってもまたダメな男で
裏切られたり、傷つけられたりえーん

そんなことの繰り返しから
誰かをまた好きになることも怖くなりショボーン

それならいっそ、もう誰も好きにならず
一人で生きていく覚悟をしようかなキョロキョロ

どうして普通の人を好きになれないの?
※普通=浮気しない人、既婚者じゃない人等


みんな結婚できてるのに、なんでわたしは出来ないの??

その理由をだれか教えてーーーーー!!!

そう思っていたある時、自分が『恋愛依存症』だったことに気が付きました

なぜわたしが恋愛依存症になったのか、その根本的な原因を探るためカウンセリングを受けることに決めましたキラキラ

恋愛心理カウンセリングです!

*********************
カウンセリング第14回

今回のテーマは、わたしが『ダメンズ』を引き寄せる理由 2』

過去、カウンセリング受ける前にこのタイトルでブログ更新しました

わたしが『ダメンズ』を引き寄せる理由

このときには、わたしが恋愛依存症だから引き寄せるという話しでしたが
カウンセリングを受けて、さらにわかったことを綴ります

カウンセリングしつつも、婚活は変わらずコツコツを進めています真顔

散々ダメンズに悩まされて来て
心理カウンセリングまで受けているのに
いまさらまたダメンズを選んだら元も子もない

そんなころに理想的な人との出会いがありました照れ
こんな人がいいな~と自分の中でイメージしてきた通りの理想的な人アップ

それなのに
彼の気持ちに拒否反応が起きて受け取れない
彼の気持ちを苦痛と感じる汗

せっかく理想的な人、嫌いになる要素ないのに
なぜか距離を置こうとしてる自分がいる汗

恐怖心なのか、、、拒否反応なのか、、、自分でも良くわからないあせる

なぜ?なぜなの?

それは。。。

この人と付き合ったら幸せになってしまう恐れ


そもそも恋愛依存症のわたしは自己評価が低いこと
これが大きく関係しています


わたしは釣り合わない、ふさわしくない
ちゃんとしたい人とつきあったら劣等感が刺激される
相手に求められるものに答えられない(例えば学歴、教養、女子力、家庭的)
ちゃんとしてない自分がバレたら嫌われる

このように潜在意識で思っているから恐怖心が生まれている
これらの理由から自らダメンズを選んでいる

ダメンズを選ぶ理由は自己防衛
出来ない自分を隠すため、ごまかすため

そして、相手がダメな方が自分の都合が良いから
なぜなら相手のせいに出来るから

彼が離婚してくれなかったから結婚できなかった
彼の女性問題に嫌気がさした
彼のギャンブル好きが理由で上手くいかなかった

本当は自分の恋愛依存症が原因なのに
ダメンズを理由に分かれた原因を彼のせいにする

ダメンズを引き寄せてるんじゃなく
わざわざ自分でダメンズを選んでいたということです

ダメな人を好きになる理由が、自己防衛だとは
そうじゃない人選んでるつもりなのに

なんて思ってるところもありましたが
ダメンズも、実は最初からダメンズではなく
わたしが彼をダメンズに仕上げている

彼に嫌われたくない、離れたくないと彼に依存する
嫌われない様にするために彼のいいなりになる
自分の居場所をつくるため、かいがいしく彼の世話を焼く
ありのままの自分を出すと嫌われると思ってるから相手の好みになろうとする
つなぎとめるために物わかりのいい子でいる

これらの嫌われない様する行動=恋愛依存症が彼をダメンズに仕上げている
わたしの思考がダメにしていたあせる

恋愛依存になった要素がまだ残っている部分が満たされていないから
その満たされていない部分を補う必要がある

まだまだ道のりは長そうです

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こんにちはfollifollieですニコニコ

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なぜいつもダメな男ばかり好きになるの?
わたしはダメな人しか好きになれないタイプなの?

今度こそはと信じて付き合ってもまたダメな男で
裏切られたり、傷つけられたりえーん

そんなことの繰り返しから
誰かをまた好きになることも怖くなりショボーン

それならいっそ、もう誰も好きにならず
一人で生きていく覚悟をしようかなキョロキョロ

どうして普通の人を好きになれないの?
※普通=浮気しない人、既婚者じゃない人等


みんな結婚できてるのに、なんでわたしは出来ないの??

その理由をだれか教えてーーーーー!!!

そう思っていたある時、自分が『恋愛依存症』だったことに気が付きました

なぜわたしが恋愛依存症になったのか、その根本的な原因を探るためカウンセリングを受けることに決めましたキラキラ

恋愛心理カウンセリングです!

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カウンセリング第13回

今回のカウンセリングのテーマは
自尊心の低さについて

嫌われないようにする行動についてをテーマで探ったところ
恋愛依存症の中の見捨てられ不安というものだということがわかりましたびっくり

見捨てられ不安克服するには

幼少期に身につけた満たされない思いを癒すこと
自尊心を高めること

恋愛依存症の要素の元は自尊心の低さが原因ということです


自尊心とは

自分の思想や言動に自信を持ち、自分の人格を大切に思う気持ち


自尊心が低いとは

自分の価値を理解せず、自信を失くしている状態。
本人が意識している場合もあれば、無意識そう刷り込まれている場合もある
自尊心が低いと自分を価値のない人間だと思い込んでいる
自分を否定的に捉えるため、様々な物事に対して消極的になります
「自分はダメな人間だ」「周りの人も自分をダメだと思っている」

特徴1:他人と自分を比較してしまう
特徴2:承認欲求が強い
特徴3:自分の考えが持てず周りの意見に流される
特徴4:精神的に不安定になりやすい
特徴5:上手く人間関係を築けない


自尊心を高める方法はいろいろありますが
わたしには、嘆き悲しむということが必要とのこと
アセアセ

わたしの恋愛依存症の要素の元は
我慢や諦めることが癖になっているので

嘆き悲しむこと、怒りという感情を出すことが完了していないとのことあせる

心の奥に閉じ込めている感情
泣いたり、騒いだり、叫んだり、喚いたり、暴れたり

このような感情を解き放つドンッ

そして、寂しかった気持ち、もっと一緒にいたかった気持ち
もっと遊んで欲しかったこと
もっとわたしを見てて欲しかったこと

これらの気持ちを言葉で伝えたら変わっていたことイメージし
伝えたらちゃんと見てくれたと、潜在意識を書き換えます

潜在意識を変えることで自尊心は養われていくとのこと

そうすると相手に依存するのを止められるようになる
自分も相手も信用できるようになる
健全な関係を築くことができるようになる

現実は幼少期に作られた潜在意識が元なんですね


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そう意気込んで婚活していますが
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わたしはダメな人しか好きになれないタイプなの?

今度こそはと信じて付き合ってもまたダメな男で
裏切られたり、傷つけられたりえーん

そんなことの繰り返しから
誰かをまた好きになることも怖くなりショボーン

それならいっそ、もう誰も好きにならず
一人で生きていく覚悟をしようかなキョロキョロ

どうして普通の人を好きになれないの?
※普通=浮気しない人、既婚者じゃない人等


みんな結婚できてるのに、なんでわたしは出来ないの??

その理由をだれか教えてーーーーー!!!

そう思っていたある時、自分が『恋愛依存症』だったことに気が付きました

なぜわたしが恋愛依存症になったのか、その根本的な原因を探るためカウンセリングを受けることに決めましたキラキラ

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カウンセリング第12回

今回のカウンセリングのテーマは
見捨てられ不安について

嫌われないようにする行動についてをテーマで探ったところ
恋愛依存症の中の見捨てられ不安というものだということがわかりましたびっくり

見捨てられ不安とは

信頼する人が離れていくことへの強い不安を持つこと
相手が自分の元を去ってしまうのではないかという恐怖心を抱えてしまうこと

信頼している人との間に少しでも距離を感じると
見捨てられてしまったような不安が高まり、いてもたってもいられなくなること

相手を失いたくないから束縛、執着、依存する

このような恋愛依存症の中の症状のひとつです


見捨てられ不安が起こる要因

幼い頃に親などの信頼している大人との関係の中で出来た不安だと言われている

幼少期に欲しかったものを与えてもらえなかったり
安心感を持てないままでいると見捨てられ不安になる


見捨てられ不安が出るタイミングはいつか

ケース1
相手を怒らせたとき、喧嘩したとき

ケース2
わたしに時間を作らない、距離を感じるようになったとき

どちらのケースも、嫌われたら相手を失うかもしれないという恐怖心から
言いたいこと言えなくなり、顔色伺い、相手に合わせるようになった


見捨てられ不安の症状が出るタイミング
両親に置き換えたとき


勝手な行動したり、言うことを聞かなかったとき怒られた

怒られたときに
冷たくされた、無視された、他の人と比較された

わたしがダメな子だから
わたしが出来ない子だから

わたしは嫌われてしまった
好かれるにはどうしたらいいか

両親の顔色を伺うようになった
不機嫌だったり、難しい顔してるとまた怒られるかもしれない
嫌われないためにわたしさえ我慢すればいいんだ

といった自虐的思考に陥ってしまったのです

両親の愛情を十分に受けて育ったと思っていましたが
子どもなりに傷ついていたのかもしれませんタラー


見捨てられ不安克服するには

幼少期に身につけた満たされない思いを癒すこと
自尊心を高めること

恋愛依存症は自尊心の低さが原因ともいえるので
次回は自尊心を高める方法です!

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