こんにちはfollifollieです照れ

幸せな結婚生活を送るパートナーを見つける
そう意気込んで婚活していますが
歴代彼氏はみなダメンズガーン

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そう意気込んで婚活していますが
歴代彼氏はみなダメンズガーン
なぜいつもダメな男ばかり好きになるの?
わたしはダメな人しか好きになれないタイプなの?

今度こそはと信じて付き合ってもまたダメな男で
裏切られたり、傷つけられたりえーん

そんなことの繰り返しから
誰かをまた好きになることも怖くなりショボーン

それならいっそ、もう誰も好きにならず
一人で生きていく覚悟をしようかなキョロキョロ

どうして普通の人を好きになれないの?
※普通=浮気しない人、既婚者じゃない人等


みんな結婚できてるのに、なんでわたしは出来ないの??

その理由をだれか教えてーーーーー!!!

そう思っていたある時、自分が『恋愛依存症』だったことに気が付きました

なぜわたしが恋愛依存症になったのか、その根本的な原因を探るためカウンセリングを受けることに決めましたキラキラ

恋愛心理カウンセリングです!

*********************
カウンセリング第17回

今回のテーマは心のブロックについて

誰しも、子供の頃の家庭環境から作られた心のブロックがあるといいます

幼いころに親から否定的・禁止的な命令や態度を繰り返し受けることで

自らの思考や行動の制限をする呪文のようなもの

心理学の中でも、交流分析という分野の脚本分析という中のひとつ

禁止令

というものがあるんですって


例えば

・結婚したいのになかな結婚出来ないひと

これは、結婚出来ないような相手(例えば既婚者とか)と付き合ったり、プロポーズされても理由付けて断ったり、無意識に結婚出来ない環境に身を置いてる人

これは、わたしだアセアセ

そしてこれは、なにかの禁止令が影響してるからなんですって

禁止令は全部で24個あります
(文献によってことなるようですが)

例えば

・肝心なところで失敗する、本番に弱い人

これは、「成功するな」という禁止令

新しいことに何度もチャレンジしても、同じパターンで失敗するのがこのタイプ
親が成功することに関心がなく、上手くいったときには褒めてもらえず、失敗したとき慰められたり、励まされたりした経験があると、成功しないほうが可愛がってもらえると思い込んでしまう


・自分で判断ができない人

これは、「なにもするな」「実行するな」という禁止令

指示待ち族はこのタイプ
親のしつけが厳しかったり、過保護で些細なことまで注意したり、あの子と遊んではいけません、ケガするからサッカーはダメ、などと行動を規制されることで、自分は何もしないほうがいいんだと思い込む。
従順に子供であろうとし続けた結果、大人になっても人の意見に従ってばかりになり、指示がないと、自分では何をしていいのかわからない


・素直に欲求や感情を出せない人

これは、「感じるな」という禁止令

物事に無関心、感情表現が苦手なタイプ
転んで泣いても、我慢しないさいと抑え込まれ、ショックなことがあって泣いても無視されたことがあったりすると、感情に蓋をするようになる。
泣いたり怒ったり、声に抑揚がない、表情が乏しいなどもこの禁止令の影響の可能性あり。


・ちょっとした風邪や怪我でも大げさに症状を訴える人

これは、「健康であるな」という禁止令

特に悪いところがあるわけじゃないのに、よく体調を崩すタイプ
病気の時だけ親が優しかったり、自分に手をかけてくれり、お菓子やジュースをもらえたことによって、病気になると得をするという思い込みから、周囲から注目されたい、かまって欲しいときなどにも突拍子もないこと発信したりする


この禁止令について、わたしが当てはまるものは何か調べてもらいました

そしたらなんと

12個の禁止令にかかってましたアセアセ

続きます

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みんな結婚できてるのに、なんでわたしは出来ないの??

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カウンセリング第16回

今回のテーマはマウンティングする理由

前回のカウンセリングで他人軸の話をしましたが
その影響でマウンティングをするようになるという話し
(私のケース)

他人軸思考の原因は
常に他人が自分をどう思っているか、他人からの評価を気にしている

負けたくない
劣った自分を認めたくない
すごいと思われたい
褒められたい
認められたい
優越感感じたい

ホントは弱くて自分に自信がないから
自分が優位に立てることでマウンティングする

なぜ他人と比較するのか
本当は弱い自分を周囲に悟られないようにしている

これは
自分に自信がないから
自己肯定感が低い
自尊心の低さ


私の場合、さらに不可解な行動をとります

自分が持ってないものを持っている自分よりも優れた人に近づき
自分にはできないと思い込んでいることを刺激する

わざわざ誰かと比較して出来ない自分をわからせたい


なぜそんなことするのか?

ダメな自分が都合が良いから

なぜ都合がいいのか?

注目されたくないという気持ちから

注目されないようにするため
期待されないようにするため

このような心のブロックを持っているからなんだそう



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カウンセリング第15回

今回のテーマは他人軸思考

これまで結婚したいと思っていたのは
依存体質、執着から
付き合ってる彼をつなぎとめたいから

カウンセリングをすることで依存心が弱まってきたら
実はたいして結婚したいと思ってないということがわかりました真顔

その理由は結婚に対してネガティブな感情からくるものからだった

例えば
・結婚することに対しての不安
・デメリットやリスク
・理想の家族像がない

それでも結婚したいと思っていた理由は
わかっていたようでわかっていなかった、意外な理由だった

それは

他人軸で出来た思考

他人から自分がどう思われるのかが重要だと思いこむ思考

人からの評価=自分の価値


親や親戚の希望に応えたい
友達に自慢したい
結婚しないと幸せになれない
結婚してないことは恥ずかしいこと
結婚してない人には難がある、変人、おかしい
結婚することは人間の義務
結婚してないと後ろ指さされる


本当は結婚したいんじゃなく
しなければならないと思っている笑い泣き

最後はやけっぱち
すればいいんでしょゲロー

ここに自分の意思がない
アセアセアセアセアセアセアセアセ

そういえばカウンセリング始める前
自分が恋愛依存症だと気が付く前

周りからなんで結婚しないの??
なんで彼氏作らない??
なんで?なんで?
ねえなんで?

あれこれあれこれ言われ続け…

しまいには
結婚出来ない可哀想な世の中の余りもの扱いを受けたあの日ムカムカ

腹が立って
結婚すればいいんでしょ!

そんなやけくそにな気持ちから婚活を始めた

たいして好きでもない人と付き合い
ほらご覧なさい
わたしだって本気だせば彼氏くらいつくれるわい!!

結婚出来ないんじゃない
しないだけなんだからムカムカムキー

そんな不順な動機で付き合った彼氏と上手くいくわけもなく

わたしの思い通りに進むように無理を要求

結果、彼からLINEブロックされて終了笑い泣き


こんな思考では上手くいくわけがないガーン


他人軸とは?

人からどう見られてるか

否定されるのが嫌だから
やりたいことやりたいと言えない

メリット、デメリットで判断し「〜すべき‼️」「何が正解なのか?」を基準に考え、自分の為ではなく誰かの期待に応える為に物事を決める

常に他人が自分をどう思っているか、他人からの評価を気にしている

自分以外の他の誰かの判断でしか動けない


つまり、心が他人に依存している状態


これを今のわたしに落とし込むと。。。

結婚しないと幸せになれない
しなければならないのに出来ない自分

という気持ち(状態)に依存している

結婚すれば出来てない自分を補える
人から羨ましがられたい
こんな気持ちが報われる
解放されたい
くるくる

そんなゆがんだ思考
負の感情から結婚したいという気持ち

結婚すれば幸せになれる
結婚さえすれば

こんな状況で結婚すると
結婚することが目的となってるので、パートナーシップは築けない
結婚しても幸せになれない結末になる

まずは
脱 他人軸

そして
自分のための結婚
自分が幸せになるための結婚
そんな風に思考を変えることが必要


自分軸の思考や行動により、自己肯定感が上がり
自信に満ちて充実した本来の自分になれる


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