お久しぶりになりました、ゆるっと美味しいプチ薬膳のお時間です。
５月に入り、すごしやすく、それを超えて暑い夏日も出てきましたね。
疲れが出やすくなったりなかなか眠れない、なんてことも。
そんな時のオススメ☕ドリンクのご紹介です。
ジャスミン・ローズ茶で気血を巡らせリラックス🌹
- ジャスミン茶(ティーバッグ使ってます)茶葉なら小匙2～3
- ローズ(花びら)小匙１
- 熱湯 300～400cc
ティーポットにジャスミン茶とローズを入れて熱湯を注いで蒸らす。
効能は
- 〇気の巡り・血の巡りの改善
- 〇リラックス効果
- 〇ストレス緩和
- 〇イライラ緩和
- ○不眠の改善
- 〇月経痛・生理痛・更年期障害の症状の緩和
- 〇体を温める作用
- 〇アンチエイジング
- ○胃腸の調子を整える 等々
とされています。
また、薬膳だけではなくジャスミンやローズの優雅な香りを楽しむ方もたくさんいますよね☺️ジャスミン茶はHOTで飲む方がオススメですが、コンビニのペットボトルでもお手軽に手に入るので、スッキリしたい時やリラックスタイムにいかがでしょうか
⚠️効能には個人差があります。ジャスミン茶には緑茶並にカフェインが含まれています。
そして、今日はお茶のお供にkee wah Bakery のChinese Sweet Crispies(ふわふわなおこしみたいなもの)、ホロホロでちょっぴり甘くてしっとりで何か美味しかったです
🦘🦫🦘🦫🦘🦫
旅のお話し
世界三大夜景
ヴィクトリアピークからの眺め
香港で一番高い標高にあるスカイテラス428という展望テラスがあるのですが、そこには行くことが出来なかった。ここでもなんか異様に急かされ😒💢💢せっかくの夜景を少しもゆっくり見る事ができなく
ちょっとブーイング気味な参加者たちでした。
わらびもこの夜景が見たくて来たんだよね…少し残念ではありましたかが、まぁツアーだから仕方がないと無理やり納得？
