いよいよ子午流中も最終回。
寝る前の時間、何してる？
寝る前はゆったりすごそう
２１時～２３時、三焦の時間。干支時間では亥🐗の刻限です。
子午流中、いよいよ最後の時間です。
三焦(さんしょう)とは主に内臓の位置のことを言います。
この時間は各臓器に分かれたエネルギーや１日の溜まった疲れを回収してリセットする時間です。就寝に向かって内臓の働きが静まる時間でもあるので食事は控え、良い睡眠ができるように心がけるとよいでしょう。
お風呂に入って寝支度して、ちょっとストレッチなんかすると、、、しすぎちゃダメだけど
小腹がすいたからってお菓子なんか食べちゃうと翌朝後悔しちゃうかも🤣スマホばかり見てると目にクマ🐼できちゃうよ？
でも、わりとやりがち↑ですよね
やります😂
やります😂ほどほどにしたいところです😅
💮🌿🌿🦫🌿🌿💮
ざざ～っと子午流中のお話しをしてみましたが、これは単に一つの考え方であって、ですが体内時計が生活のサイクルと意外と深く関わっているんだな、と感じるかと思います。
健康的な日々を送るにはまず体と生活のリズムを整えてみると良いかもしれませんね
この時間帯どおりにその行動をする事はなかなか難しいですが、各時間帯に活発になる臓器を覚えておけば体の調子をうまく整えることができそうですね。
お読み下さりありがとうございました🦘🦫💕
次回からは今年を振り返るあんなことあったな、こんなことあったな、ですかね。年末に向けてまだまだ忙しいですが、楽しい思い出を振り返ってみたいと思います！
