立春
立春とは、二十四節気（にじゅうしせっき）において、春の始まりであり、1年の始まりとされる日です。
二十四節気は紀元前の中国で生まれた、太陽の動きに基づいたこよみです。1年を4つの季節に分け、さらにそれぞれの季節を6つに分割しています。
4×6=24なので、二十四節気…ということですね。
新しい事を始めたり、新しい物を買ったりすると良いとされています。また、ネガティブな感情、喧嘩、悪口等は避けたい日でもあります。
立春大吉、立春大福、立春豆腐、立春若水、桜餅、うぐいす餅等縁起物を頂く習慣もあるようです。
🦘🦫💕
前置きが長くなりましたが、今日のゆるっと美味しいプチ薬膳です。
菊花・クコの実茶
春の訪れたと供に、花粉症の季節が到来ですね。ちらほらと花粉飛散のお話を耳にするようになったかと思います。今日は花粉症に有効とされる薬膳茶のご紹介です🍵😌✨
今日のレシピはこちら！
- ドライ菊花 五個
- 四季春茶(緑茶)またはジャスミン茶 小匙２～３(ティーバッグでもOK)
- クコの実 小匙１
- 熱湯 300～400 cc
ティーポットに茶葉、菊花、クコの実を入れたら熱湯を注いで蒸らす。茶葉が広がったら飲み頃。
菊花は頭痛、のぼせ、イライラ、花粉症を防ぎ、目の充血や乾燥にも良いとされています。
クコの実は老化防止、目のトラブルに良いとされています。
四季春茶は、台湾烏龍茶ですが、蘭のような豊かな香りが特徴で、リラックス効果、花粉症にも良いとされています。
薬膳は劇的な効果、即効性はないですが、何はともあれリラックスをすることを第一に考えてやると良いと思います
気長に続けるのね
今日使用のオススメアイテムはこちら👇️
クコの実はスーパーの中華食材コーナーにもありますが、お茶以外にもヨーグルトのトッピング、スープに入れたりと何かと使えますよ👇️
文章、画像、一部お借りしました。Felix、お手伝いありがとね😆✨
お読み下さりありがとうございました🦘🦫💕
春らしいMELODYのご紹介です
ONEUSでRupert's Drop
