このブログでは
「他人と比べて落ち込んでしまう」
女性のために、
自分の本音とつながる自己対話力
を身につけるサポートをしています♡
完全マンツーマンで身につける
巡環セッションコース
クレイパック・リラクゼーション
おはなれあサロン（新潟県長岡市）
心と体の声を翻訳する案内人
坂詰純子
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「なんで私はうまくいかないの？」と他人と比べて落ち込んでしまうあなたへ
気づいたら、また比べてる。
友達の話を聞いて、
「いいなぁ」って思ったはずなのに、
気づけば
「それに比べて私は…」って
勝手に落ち込んでる。
旦那さんが優しいとか、
旅行に連れて行ってもらったとか、
本当は「よかったね」って思いたいのに、
心のどこかで
「ずるい」って感じてしまう自分がいる。
そして、そんなふうに思ってしまう自分が
また嫌いになる。
──そんなこと、ありませんか？
私もずっとそうでした。
人の目が気になって、
人と比べてばかりで、
「なんで私はうまくいかないんだろう」って
何度も思っていました。
でもある時、気づいたんです。
比べて苦しくなっているのは、
“誰かが悪い”わけでも、
“自分がダメ”だからでもなくて、
ただ
「自分の本音を置き去りにしていたから」だって。
本当はどうしたいのか。
本当は何を感じているのか。
それを見ないまま、
外ばかり見ていたから苦しかった。
私はそこから、
少しずつ自分と向き合うことを始めました。
体の感覚に意識を向けたり、
心の声をそのまま受け止めてみたり。
すると少しずつ、
「比べること」よりも
「自分はどうしたい？」に意識が向くようになりました。
比べてしまうことが悪いんじゃない。
その奥にある
あなたの本当の気持ちに気づくことが大切なんです。
このブログでは、
他人と比べて落ち込んでしまう女性のために、
自分の本音とつながる自己対話力を身につけるサポートをしていきます。
少しずつでいい。
あなたがあなたと仲良くなれるように。
