シャンプー&トリートメント

とっても素敵なシャンプーとトリートメントが入荷しました

私は、いつも髪のパサつきやまとまりの悪さに悩んでいて、少し高めのケア品を使っても最近イマイチでした

こちらを勧めて頂いて使ったら、ドライヤー後のパサつきや寝起きのパサつきがなく、しっとりと扱いやすい髪になってきました
扱いやすい髪は朝の時間短縮にもなりますね

今お使いのシャンプーに満足していない方や、髪質改善したい方にとってもオススメです

ケアテクトリペアシャンプー
2100円

ケアテクトリペアトリートメント
2520円




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キャビテーションお試し♪

お庭のハナミズキ満開です

綺麗です.。

痩身エステのキャビテーションのお試しを始めてから、沢山のお客様が試してくださってます

たった1度でかなりスッキリすることと、眠れてしまう心地よさに皆さん驚いてくださいます

それに、肩の凝りや脚のむくみもとってもスッキリ

60分コースを受けて頂いている途中で『こんなに結果が出るなら延長したい』というお客様が多く、急遽90分のお試しコースも追加させて頂きました

お試しは、
◆30分 5250円
◆60分 8400円
◆90分 13000円

こちらの中から2コースお試しして頂けます

お試しを終え、コースをスタートされているお客様もみえますが、ボディの変化が楽しみです



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朝のフルーツ

朝のフルーツは美容に良いので3コギちゃんにも作ってあげたのに

今日のミカンは酸っぱくてみんな残してる

味わかるんですね

今日も元気に走ってます

詳しいメニューなどはアロマサロンJUNIPERｺﾁﾗをご覧下さい→http://b.chaoo.jp/fb/juniper/

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夜は控え目に

初めて生のポンデリングおやつに食べました

もちもちしていてとってもおいしゅうございました

4こもペロリ食べちゃった

先日、あるお客様が言っていたのですが、夜6時迄には夜ゴハンを食べ終わり、それ以降は絶対に何も食べないんですって

10時には就寝

っ
なんて規則正しい

理想ですお聞きして刺激を受けました

食べたいものは昼間のうちに食べるべしですね

デトックスをしてから夜7時以降は食べないようにしているので、体が爽快でいい感じです

夜はやはり控えめですね



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西洋式魚介料理たまりや

大好きな『たまりや』へ

醤油の醸造蔵を改造して作られた店内は落ち着きます

メニューも毎回違います。
その日の一番新鮮なものを出して頂けます

当日水揚げされたお魚や自家菜園の野菜やハーブでとってもヘルシー

体に優しいものばかり
地元のものだけを使用しているというところが大好き

待ち時間は図書室で本読んだり

癒されます




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理容学校

今日は１日理容学校の日でした

午前は久しぶりに沢山メモとりました。
覚えることが沢山です
頭に入るか心配です

歴史のお勉強
徳川や聖徳太子まで出てきます

頑張って覚えなくちゃ

もちろんカットやシェービング練習も
もっともっと時間を上手に使わなくてわ
といつも思います。

ランチはデトックス以来初めての高カロリー

大戸屋
おいしいですよん



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お散歩

今日は久しぶりに長い散歩コース
ワンコ達とは、旅行の後からあまりゆっくり散歩できていませんでした

旅行の間はペットホテルにお願いしてしまって、寂しい思いをさせてしまってごめんよ

今回3コギちゃん達、初めてペットホテルを利用しました。
なかなかお高いんですね
ビックリしました

1泊 12600円
散歩は1回1000円
なんです～

お値段もなかなかいってしまいましたが、ワンコ達きっとストレスだったでしょうね

ストレスのせいか帰ってきてから毛がよく抜けるんです

今日は沢山ブラッシングしてあげました

そしていつものドックラン

今日も沢山走りました

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やっとのお食事♪

断食明けの朝

ボディもスッキリ
お肌もいい感じ
そして快便

やっとやっとの朝ごはん
早く食べたかったよ
2日間で胃がクレンジングされているので、いつもは洋食ですが今日は胃に優しい食事

ヨーグルト
お茶漬け
アボカド＆ベーコンのオムレツ
ハーブティ

食べれるって幸せ～

今回の結果は
体重 マイナス1㎏
体脂肪 マイナス7%

でした

今から調整期間13日間は規則正しい食生活、楽しんで出来そうです





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デトックス2日目

デトックス2日目
何とか乗りきりました～
お腹が空いて辛いな～って時もありましたが、そんな時はやっぱり黒糖飴と暖かいハーブティー

一番辛かった時は、父の夜ゴハンを作ってた時ですかね
良い香り空腹なのに、食べれない
という、辛さ
でも乗りきりました

今は明日の朝ごはんで頭がいっぱい
楽しみ過ぎて眠れないかも～

そして明日のスッキリボディも楽しみ

今日は3コギ達のゴハンも羨ましいと感じる1日でした

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デトックス1日目

今日はデトックス1日目
何とか無事終了です
通常のお仕事もデトックス中でもできました
このデトックスはプチ断食

今日は食事は一切摂りませんでした

こちらのドリンクと、お水、ハーブティのみ

お腹が空き過ぎて辛かった時は黒糖の飴を食べたりしてしのぎました

この断食プログラムは、何も食べない断食とは異なり、体内に必要なビタミンやミネラル、食物繊維などを補給しながらカラダを休ませる健康法

多忙な現代人は『食べる＝出る』のバランスが崩れ『食べる>出る』になりがちです

この期間に『食べる<出る』へと食生活をリセットし、スッキリしたカラダ作りが目指せます

やっぱりゴハンやおやつが食べれないことは確かに辛いです
今日も何度もお腹が空きすぎて何か食べそうになってしまう私でした

そんな時に黒糖飴を食べてましたが、黒糖飴美味しすぎます

後は明日１日
明後日のスッキリボディとお肌を想像して頑張れそうです

改めて食べれる！って幸せですね

お久しぶりの3コギです

みんなスヤスヤ眠ってます


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