何とか無事終了です
通常のお仕事もデトックス中でもできました
このデトックスはプチ断食
今日は食事は一切摂りませんでした
こちらのドリンクと、お水、ハーブティのみ
お腹が空き過ぎて辛かった時は黒糖の飴を食べたりしてしのぎました
この断食プログラムは、何も食べない断食とは異なり、体内に必要なビタミンやミネラル、食物繊維などを補給しながらカラダを休ませる健康法
多忙な現代人は『食べる＝出る』のバランスが崩れ『食べる>出る』になりがちです
この期間に『食べる<出る』へと食生活をリセットし、スッキリしたカラダ作りが目指せます
やっぱりゴハンやおやつが食べれないことは確かに辛いです
今日も何度もお腹が空きすぎて何か食べそうになってしまう私でした
そんな時に黒糖飴を食べてましたが、黒糖飴美味しすぎます
後は明日１日
明後日のスッキリボディとお肌を想像して頑張れそうです
改めて食べれる！って幸せですね
お久しぶりの3コギです
みんなスヤスヤ眠ってます
Android携帯からの投稿