やっとのお食事♪

断食明けの朝

ボディもスッキリ
お肌もいい感じ
そして快便

やっとやっとの朝ごはん
早く食べたかったよ
2日間で胃がクレンジングされているので、いつもは洋食ですが今日は胃に優しい食事

ヨーグルト
お茶漬け
アボカド＆ベーコンのオムレツ
ハーブティ

食べれるって幸せ～

今回の結果は
体重 マイナス1㎏
体脂肪 マイナス7%

でした

今から調整期間13日間は規則正しい食生活、楽しんで出来そうです





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