マイトレーヤ・ラエルのコメント：
バランスのとれたいろんなものを食べていれば錠剤の必要性は全くありません！私たちは錠剤ではなく食物を食べるように創られています！何かサプリメントが必要かどうかは医師だけが言えるもので、インターネットでのどんな自称”栄養学者”でもないのです。。。冬の間、また日照が殆んどないような諸国において、のビタミンD３が唯一の例外です。冬であっても毎日２０分間日光にあたればこのビタミンですら必要ないのです。。。
Rael Maitreya's COMMENT : no need at all for pills if you have a balanced and diversified diet ! We have not been created to eat pills but food ! And only a doctor can tell you if you need some supplements not any internet self proclaimed " nutritionist"...The only exception is vitamin D3 in winter and in countries with little sun exposure.But if you get 20 min of sun exposure everyday even in winter you don't even need this vitamin.
Why vitamin pills don't work, and may be bad for you
ビタミン剤は効かない、そして体には悪いかも
人は不老不死の霊薬でもあるかのように抗酸化剤を摂取しますが。せいぜい、このようなサプリメントは効果がありません。もっと悪い場合は、早死にするだけのことになるかも。
We dose up on antioxidants as if they are the elixir of life. At best, many of these supplements are ineffective. At worse, they may just send you to an early grave.
bbc.com|作成: Alex Riley