市川 本八幡 パーソナルトレーニング
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腰痛は自分で治せる！
皆さんこんにちは！
トレーナーの湯浅です
暑い夏はそろそろ終了でしょうか。夜は少し涼しくなってきましたね！
バーベキュー、スイカ割り、海やプール、お祭り！
と、いうような夏らしいことはあまりしていない湯浅ですが、
お盆の間で久しぶりに家族勢ぞろいしたことが良き思い出です！
さてさて、本題に入りますと、
次回のメディトレのテーマは…
「 腰痛 」
このテーマは多くの人が興味ある分野かと思います。
今回は
私が今までに遭遇した腰痛持ちの方を例にさせていただき、
その症状の変化を皆さんに①知って頂きたいと思います。
そしてその方々が行った腰痛改善②エクササイズ、③ケア
などをその場でご紹介します。
この３つが集約されたものがメディトレ
このブログの冒頭にも叫びましたが、腰痛は自分で治せるものもあります。
しかも
一回の運動で1年付き合ってきた腰痛がなくなる
そういうケースもあります。
全てがそうではありませんが、
8月29日は一つでも変化を感じて頂ける内容になっていると思います。
集まれ！腰痛持ち！そして不安な方々！
腰痛は人の手を借りなくても 治せる！そして予防出来ます。
少しでも興味がある方は是非！
有意義な時間にしたいと思います。
メディトレ ～腰痛～
8月29日（土）13:30～15:00
ps. 腰痛を自分でコントロールできる人が一人でも増えたら嬉しいです。
JUNGLE GYM
トレーナー 湯浅政紀