循環器内科医の健康広場 -30ページ目

循環器内科医の健康広場

医食同源。食と、医療、健康、ダイエット、、、に関することが主なテーマです。

おはようございます!あいさつは先制攻撃!布施淳です。

現代社会はストレスが多いし、時間の流れが速いし、昼も夜もなく社会は動いていきます。当然、良い眠りが得られないという方が少なくありません。

僕が対応する患者さんの中にも不眠を訴える方が少なくありません。

ついつい処方してしまいがちな「睡眠薬」。

よく眠れて、もう手放せない、、、、という患者さんも結構いらっしゃいます。


よく眠れることは決して悪いことではないのですが、新たな問題もあるようです。
ぼくも反省。。。

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あやしいリンクではありません(笑)

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おはようございます!あいさつは先制攻撃!布施淳です。

フィギュアスケートの羽生結弦選手が競技の前に怪我されました。その可否について、ずいぶんと騒ぎになっていますね。

自分も学生時代はラグビーをしていましたから、脳震盪も何度か起こしたことがあります。

昨日の認知症ネタとちょっとだけ関係もあります

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おはようございます!あいさつは先制攻撃!布施淳です。

「おれは、病気になってもいいんだよ、好きなように生きるさ」
「心臓病なんて、こわくない」
「癌になっても、まあ仕方ないさ」

いろいろなご意見があります。
でも、この病気は、避けたい、とお考えの方が多い印象です。

(厚生労働省)


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おはようございます!あいさつは先制攻撃!布施淳です。
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運動は、生活習慣病、転倒、認知症、うつ病、骨粗鬆症、感染症、癌などの予防になります。
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以前も、運動の数々の好影響について触れました。
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そして「運動は奇跡の薬
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という言葉に感動したわけですが、この本を読んでいたら、また良い言葉に出会いました。


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