現代社会はストレスが多いし、時間の流れが速いし、昼も夜もなく社会は動いていきます。当然、良い眠りが得られないという方が少なくありません。
僕が対応する患者さんの中にも不眠を訴える方が少なくありません。
ついつい処方してしまいがちな「睡眠薬」。
よく眠れて、もう手放せない、、、、という患者さんも結構いらっしゃいます。
よく眠れることは決して悪いことではないのですが、新たな問題もあるようです。
ぼくも反省。。。
よろしければこちらをどうぞ。
あやしいリンクではありません（笑）
みんなの健康学習広場
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