牛乳とバター

おはようございます！あいさつは先制攻撃！布施淳です。

世の中、バター不足だそうです。
とあるパン屋さんは、バターが十分入手できなくて、クロワッサンを数量限定分しか作れないと嘆いていました。
考え方によっては、良心的なパン屋さんです。
品質を落として、例えばマーガリンを使って、生産量を維持する店もあるかもしれません。

バターについての復習です。
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牛乳とタマゴの科学 (ブルーバックス)/講談社

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椅子への投資

おはようございます！あいさつは先制攻撃！布施淳です。

僕たちは、意外と長い時間座って過ごしている、という話をしました。
人生を通じて、おおよそ20年間座っているわけです。

ですから、使用する椅子も軽視できませんよね。

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非特異的腰痛の原因

おはようございます！あいさつは先制攻撃！布施淳です。

自分は結構、腰痛持ちです。
腰痛の多くは、検査をしても目立った異常を認めない「非特異的腰痛」です。
でも、腰痛って辛いし、日常生活や仕事の業務に多大なる悪影響を与えます。
精神衛生上もよろしくないです。
腰痛がひどいと、心も萎えます。

非特異的腰痛を、ごくごくシンプルに分析しています。

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腰痛を防止する座学入門―腰によい座り方から、腰痛のメカニズム、「座学体操」まで/ごま書房

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座位時間は17-18年

おはようございます！あいさつは先制攻撃！布施淳です。

平均寿命は、男性80歳、女性90歳、長寿社会です。
足腰は若いうちから鍛えて、１年でも長く、健全な生活を送りたいものです。

毎日、座っている時間はどのくらいありますか？
お仕事や、環境によってだいぶ異なると思います。

１日6時間座っているとしたら、、、、

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腰痛は巻きタオルでよくなる!/河出書房新社

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鼻毛はフィルター

おはようございます！あいさつは先制攻撃！布施淳です。

昨日インフルエンザの予防接種をしました。
そうです。インフルエンザや、風邪の季節です。マスクをしている人も増えています。

そんな季節に、鼻毛は大事です！

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