循環器内科医の健康広場 -26ページ目
おはようございます！あいさつは先制攻撃！布施淳です。
太るのは健康によくない！とよく言いますが、本当でしょうか？
意外と、「小太り」「ちょいメタボ」くらいが、長生きするといったデータは複数あります。
以下で紹介している論文もそんな結論です。
BMI>30、すなわち、我々の感覚では、かなりデブ、は、やっぱりよろしくないようです。
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あやしいリンクではありません（笑）
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おはようございます！あいさつは先制攻撃！
布施淳です。
忘年会シーズンで、食生活のリズムが乱れがちですね。
仕方ないです、この時期は。
この時期は割り切って、楽しみましょう。
その乱れを習慣化しなければよいのです。
さて、同じような食生活をしていても、太りやすい人、太りにくい人、いますね。
いろいろな要素が絡んで、原因も多様でしょうが、僕たちが避けられない「体質」なるものがあるのも事実でしょう。
「体質」ってなんでしょうね。なんとなく、使っているけれど、説明しようとすると、うまく説明できません笑
この本には、そのヒントが書かれています。
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http://junfuse.com/141209/こんにちは。布施淳です。先週末から諸々立て込んでた数日間。今は出張先の広島・呉からの帰り道、新幹線内です。疲れが蓄積してきています。
疲れると、頭が回らなくなりますね。
歳をとると、みんなが恐るのが「認知症」です。
歳を経るごとに、頭が回らなくなるということでしょうか。
認知症予防のみならず、健康長寿にも役立ちそうなことがあります。
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http://junfuse.com/141208/ おはようございます！あいさつは先制攻撃！布施淳です。
外来をやっていると、自分の健康状態に大変ポジティブな方もいらっしゃれば、大変ネガティブな方もいらっしゃいます。
客観的に同じような病状であっても、「元気です！」と明るく振舞っている方、「調子悪いです、、、」と暗い雰囲気になっている方。
もちろん、客観的な病状と主観的な病状は異なりますから、一概に気の持ちようとは言えませんが、一部は、「気持ち」や「性格」も関与していると感じます。
自分を健康だと自己判断することを「主観的健康感」と言うそうです。
この「主観的健康感」が高い人は、健康的に生きれる確率が高くなる、という話です。
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おはようございます！
あいさつは先制攻撃！布施淳です。
自分は、40代半ばです。
若者からすれば、単なる中年おやじ笑。
20代の頃には全く考えなかったことを、今では考えていたりします。
自分が接する患者は、多くは年配の方です。
そして、その世代なりのいろいろな考えに接することになります。
例えば、自分も、70代になったら、今とは全く異なった考え方になっているかもしれません。
先日、ある年配の方と交わした会話です。
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