ぷちモラ夫と関係修復
仲良しになった夫婦のｷﾛｸ
ｵﾝﾅ磨きを頑張るアラフォー妻が書き殴っております
ナイトブラ着用し
寝はじめて1日目
--DAY1お胸の状態--
つきのものが近いため張りｱﾘ
痛みｱﾘ
今までノーﾌﾞﾗで寝ていたので
違和感はあるけど
横になっても脇からﾊﾟｲが逃げず
常に中心に集められている気がします
ホールドされていると
ﾊﾟｲが痛くならないということが判明
やはり小胸だろうが何だろうが
ホールド力って大事なんだな💦
最近はナイトブラ着用に加え
バスト向けトレーニングもします✨
骨盤底筋力用の器具を
お胸の前へ持って行き
両手でぎゅうぎゅう押すだけ！
たぶん大胸筋を鍛えているはずなんだけど
これをやりだしたら
せいり前の胸の張りや痛みが
和らいだ気がします。
胸にも多少の筋肉が大事なんだと
知った日
--DAY2お胸の状態--
つきのものが近いため張りｱﾘ
痛み軽減
器具は椅子に座りながら
ながらトレーニングができるから
面倒くさがりな私でも
ちゃんと毎日やれていまーす
しかし、長年寝るときはノーﾌﾞﾗだった人は
ナイトブラに慣れないな💦
もうちょい着脱が楽だといいなー
ナイトブラ探しはまだ続きそう…
＼フロントホックなら使いやすいかな／
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