疲れを感じたとき、あなたは何をしますか？
アロマを焚く、お風呂でリラックスする、ゆっくり休む——。
「リラックスして癒やす」ことに力を注ぐ方が多いかもしれません。 それはもちろん、とても大切なことです。
でも、それと同じくらい、いえ、それ以上に大切なことがあります。
それは、「筋肉をつけること」です。
「えっ、疲れに関係あるの？」と思った方。 わかります、私も最初はそうでした。
でも、マッサージセラピストとして毎日たくさんの方の体に触れているうちに、
「本当に筋肉って大切なんだな～」と感じるようになりました。
オイルの滑りが教えてくれたこと
体調不良を感じやすい方の筋肉は、発達が弱く、どこか「乾燥」していることが多いのです。
マッサージオイルをたっぷり使わないと、滑りが悪いほどに乾燥しています。
ところが、健康な方の体は違います。
いくつになっても筋肉にハリがあり、内側に水分をしっかり蓄えているので、
オイルをほとんど使わなくてもスルスルと手が動きます。
この差は、決して「年齢」ではありませんでした。
あなたという「電波塔」を安定させる
私たちの体は、常に情報をやり取りする「電波塔」のような存在です。
特にエンパスの方は、高性能なアンテナを常にフル稼働させています。
周囲の微細な変化をキャッチできるのは、素晴らしい才能です。
しかし、問題はその「感度」ではなく、「塔そのものの安定性」にあります。
どれだけ優秀なアンテナがあっても、塔の基礎が細くて揺れやすければ、強い風（他人の感情や場の空気）が吹くたびに大きく揺れ、信号が乱れ、最終的には倒れてしまいます。
これが、エンパスが陥る「燃え尽き」の構造です。 エネルギーを浄化して整えるのも大事ですが、
それを受け止める「器（肉体）」の強度も同じくらい重要なのです。
なぜ筋肉が「器」の強度になるのか
実はこれ、願望実現の分野で著名な先生から教わったことなのですが、
私が現場で見てきた「ハリのある体」の正体と、見事に一致していました。
筋肉は、単に体を動かすためのものではありません。
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血糖値を安定させる
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ホルモンバランスを整える
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体の重心をキープする
いわば、「肉体という名の自家発電機」です。
この発電機がどっしりと整うと、エネルギーの通り道（クンダリーニ）が安定します。
すると、ちょっとしたことで動揺しにくくなり、「もうダメだ」と崩れる癖がなくなっていきます。
自分の周波数を、望むチャンネルに固定しやすくなるのです。
今日からできる「土台作り」
私が今実践しているのは、この二つの組み合わせです。
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気功でエネルギーを整える
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筋肉でそれを受け止める土台を作る
浄化は確かに即効性があります。でも、土台がなければ、整えたそばからエネルギーは漏れていってしまいます。
「夜は楽になったのに、翌朝にはまた疲れている」という感覚は、土台の強度が不足しているサインかもしれません。
まずは今日から、シンプルに始めてみませんか？
「疲れたな」と感じたとき、アロマに手を伸ばすのと同じ感覚で、自分の土台に意識を向けてみる。
スクワット10回でも、10分の散歩でも構いません。
エンパスにとって、それは「浄化」と同じくらい大切なセルフケアなのです。
あの頃の自分に、もっと早く教えてあげたかった。 そんな思いを込めて、今日はこのメッセージを書きました。
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