３キロ！！

今日は今週のノルマ、完走できた～

休みだったので、午前中走ったんだけど、
夜走るよりも午前中走るほうが、エネルギーあるみたい。

このブログ、あやうく２日坊主になるとこだったけど、
２日（日）は２キロ、
３日（月）は１キロ、走ってたよ。疲れてブログアップしないで寝ちゃったからで～す。

明日は早朝走るぞ

今日も走った！

朝、走りたい気持ちもあったんだけど、体がイマイチ乗り気でなかったみたいで。。。夜走った。

やっぱり走ると足首裏が痛ーい

今までの運動不足で凝り固まってるとみた

激痛という訳ではないので、しばらく走るの続けてみるわ

今日は４．５キロ×３周＝１．３５キロ。

今週の目標はノンストップで２キロ。
来週は３キロ
さ来週は４キロ
ささ来週は５キロ

お、結構やる気でてきたよ

走った日だけこのブログ更新することにします。

どのくらい続いてるかカレンダーですぐ分かるし、モチベーションも保てそうでしょ

ricoちゃんも北京で走ってきてねー

やっと、シューズを購入！

今日からマラソンの記録始めまーす！

Ricoちゃん、さくらちゃん、みんな、がんばろうね♪

やっと、シューズ買ったよ

渋谷のARTSPORTSに足の３次元計測器があるって聞いたので、さっそく行ってみた。

所要時間は５分ちょいくらいかな。

やっぱり左右の足の大きさは違ってて、私の足は、幅は細くて、足の甲が高めなんだって。

お店のお兄さんがアシックスを勧めてくれたので、買っちゃった

と、いうわけで、さっそく今日は代々木公園を走って来たよ～。

噴水を囲んでいるほうの一番小さいコースは１．２キロメートルらしい。

でも、今日はノンストップで一周も走れず

当面の目標は６月６日の横須賀の駅伝。　

１人５キロ走らなきゃなのよね。

走りと歩きを合わせて４周がんばったけど、１時間かかっちゃった。

シューズのフィット感はいいんだけど、

足がシューズになれてないせいか、

ちょっと疲れやすかったなあ。。。

家でひと休み後、また家の近くの公園（４．５m）を２周。

明日、筋肉痛にならないといいんだけど。。。