やっぱり走ると足首裏が痛ーい
今までの運動不足で凝り固まってるとみた
激痛という訳ではないので、しばらく走るの続けてみるわ
今日は４．５キロ×３周＝１．３５キロ。
今週の目標はノンストップで２キロ。
来週は３キロ
さ来週は４キロ
ささ来週は５キロ
お、結構やる気でてきたよ
走った日だけこのブログ更新することにします。
どのくらい続いてるかカレンダーですぐ分かるし、モチベーションも保てそうでしょ
ricoちゃんも北京で走ってきてねー
朝、走りたい気持ちもあったんだけど、体がイマイチ乗り気でなかったみたいで。。。夜走った。
やっぱり走ると足首裏が痛ーい
今までの運動不足で凝り固まってるとみた
激痛という訳ではないので、しばらく走るの続けてみるわ
今日は４．５キロ×３周＝１．３５キロ。
今週の目標はノンストップで２キロ。
来週は３キロ
さ来週は４キロ
ささ来週は５キロ
お、結構やる気でてきたよ
走った日だけこのブログ更新することにします。
どのくらい続いてるかカレンダーですぐ分かるし、モチベーションも保てそうでしょ
ricoちゃんも北京で走ってきてねー
やっぱり走ると足首裏が痛ーい
今までの運動不足で凝り固まってるとみた
激痛という訳ではないので、しばらく走るの続けてみるわ
今日は４．５キロ×３周＝１．３５キロ。
今週の目標はノンストップで２キロ。
来週は３キロ
さ来週は４キロ
ささ来週は５キロ
お、結構やる気でてきたよ
走った日だけこのブログ更新することにします。
どのくらい続いてるかカレンダーですぐ分かるし、モチベーションも保てそうでしょ
ricoちゃんも北京で走ってきてねー