昨日は、なんだか急にたこめしが食べたくなって
作ってみました。
主役のたこは、大きめに切ったのに
キューッと縮んじゃいました。
本当は、ごはんがピンク色に染まるくらいが
理想だったのですが、
少し醤油が多かったのかな。
大葉とごまのおかげでさっぱりといただきました
今日はレッスンでした
前回から10日も空いてしまいました。
また思い出す作業から始まります。
毎日ちょっとずつ練習すれば、こんなことにならないのにね
ステップはほぼ覚えているのですが、
体の使い方を忘れてしまっています
今回の問題点は、
チャチャチャのロックのとき、
膝が常に曲がっていること
まずボディーフォワードに気をつけると、
自然にロックの一歩目は足が真っ直ぐになりました
そして、足先の意識が足りないこと
トゥから出すのをすっかり忘れて、
ヒールから着いてしまうので、
カツンと音が鳴ってしまいます。
足首をもっと柔軟に動かすように、指導が入りました。
アキレス腱の辺りを伸ばすように意識すると、
ヒールの音が鳴らなくなりました
今日も大事なことを教わりました
次回まで忘れないように～
このところ、マメにレッスンに行っているうめきちです
先生が週末の競技会に向けて明日からお休みを取るとのことで、仕事明けでしたが、泣く泣く行ってきました
今日はボディの使い方を重点的に教わりました。
チャチャチャでは、足をトゥから出すのはだいぶ覚えてきたので、今度は出した足側の肩も一緒に出るように、と。
ステップの中でもできるようになるのはまだ先のようです
ルンバでは、体を一枚の板ではなく、背骨を挟んで2枚あると考え、ウォークの時にその2枚の板が前後に動くようにする、と。
ティッシュの箱を胸の前に持ち、その箱が動かないようにウォークしました。
家でもできそう
ほんとかな～