レッスン

昨日のレッスンでは、太ももの内側を意識することに気をつけました。

チャチャチャのロックの時、クカラチャの時など、意識することによってバランスが良くなったように感じました

次回も気をつけよう

お肉料理

久々にお料理教室に行ってきました

スパイシーチキン

蒸し豚　春餅包み

れんこんのスープ　でした。

お肉づくしです

手羽中でチューリップを作ったのですが、

作るものだって初めて知りました

蒸し豚は、ねぎとしょうがをのせて紹興酒をふりかけて蒸すだけ

簡単にできそうです。

春餅（チュンピン）は薄力粉を練って、パン作りの要領でできました。

すりおろしたれんこんのスープは口当たりがとてもよかったです

どれもおいしかったので、また作ってみたいです

背中を意識

昨日のレッスンは

主にスタンダードでした。

ワルツでは、

もっと背中を張って意識するように

と指摘されました。

背中に意識がないと、男性はどこに手を置いたらいいか分からない、と。

それから、男性と女性が組んでいるところが常に楕円形になるようにと。

ステップによって形は細長くなったりするけれども、常に楕円形を保つように。

上半身がしっかり固定されていると、足は自然にその位置に動くと感じました。

スローは

腰が引けてしまっているので

前進の時は自分が思った以上に腰を入れるくらいでちょうどいい

ことが分かりました。

後退の時は下がるのにお尻の下の部分は前進するイメージで。

来週からスローのステップが始まるので、忘れないように～