トレーニング

本日のトレーニングは腹筋30回６セット、背筋３０回６セット、膝コロ２０回３セット、立ちコロ５回2セット‼️

夕方晴れたのでロードバイクでダイエット。


完全に糖質不足でパワー出ない感じ❓
身体が慣れるまで我慢か😢