糖質不足❓

昼の弁当まで糖質不足を感じる😢

本日69.3キロ

一緒に筋肉も落ちてる気がするが気のせいか❓

腸内残渣も無くなってきて、これから減らして行くのが大変だけど頑張りどころかな😅