• 子供たちが大学生に。サラリーマンのシングルケアの始まり。

• 母からの最後の贈り物

• ターミナルケアでもらう母からの最後の宿題

• 仕事とママと母の介護と家事のトリプルケアラーの私を救ってくれたもの

• サラリーマン、正念場のトリプルケアラー生活。そして娘の大学受験。

• サラリーマン、まさかのトリプルケアラーに！

• 仕事とダブルケア。本当の意味での両立に気づく。

• 本当に仕事とダブルケア両立できるのか？できなければ何が大切なのか？

• 自分を過信しすぎ？ダブルケア生活で倒れてしまった私

• 秘密の1泊2日の淡路島家族旅行

• 少しずつ出来るようになってきたママの車イスでの外出

• ママのいない観客席と歓喜と涙の甲子園ボウル（中学招待試合）の勝利

• ガチのサラリーマン仕事とダブルケア生活はじまる！

• 心停止で倒れてから2年。ママお帰り。

• 娘のママ看病と家事と高校受験

• ほぼ寝たきりママと娘とのリハビリのカフェ巡り

• Sさんご家族との涙の別れ

• 仕事とダブルケアのストレス？突然の耳鳴りと突発性難聴

• 仕事とダブルケアに向き合うサラリーマンの密かな楽しみ

• 40代のサラリーマン、仕事と家事、そして父と子供との生活のはじまり

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