ファスティング❤酵素Ｎo.2

お待たせいたしましたあ

前回の続きファスティングに
ついて説明しまぁーす

ファスティング24時間1日

まず1日だけなんですが、
全てで3日～5日ぐらいは
期間をとってほしいと思います

1日

準備期間

朝・・いつもの食事
昼・・いつもの食事
夜・・いつもより早く食べて量を少なく

当日

酵素と水のみ
固形物＆水以外の飲み物は
控える

3日目以降

復食期間

お粥など消化がぃぃものを
食べましょう！
暴飲暴食は絶対だめです。
できたら復食期間中は長めに
取る方がリバウンドしにくいです

私の経験上、
復職期間を頑張る方が
体重は減っていきます

復職期間が終わって
普段通りの食事に戻っても
暴飲暴食はできませんでした

お菓子も食べたいって思わなかったです

復職期間中も残っている酵素は
飲んでくださいね

酵素は断食の時に飲むのではなく、
毎日飲んでほしいです

わからないことや断食始める前に不安をとりたいなどがあれば
いつでもご連絡ください

大阪市浪速区幸町
女性限定・完全予約制
プライベートサロン eclat 西原
08091286162
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