登山の後は体重が増える？

山から帰った翌日。

相当体重が落ちてるんじゃないかと、期待していました。

だって、3,200kcalも消費したんです。

体重計にのってみたら…、

増えていた…（謎）！

なんと2kg増！

これはショック。

実は12月はランニング頑張りまして、計75km（全9回1回あたり8kmちょい）ほど走り込んで来たんです。

なぜだ？

調べました。

登山のようなハードなスポーツをした後は血管が拡張し、血管から水分が染み出しやすくなり細胞に水分が貯えられるそう。

なんだかよく分かりませんが、筋肉痛に伴い足がむくむのは水分量が増えているからのようです。

筋肉痛が引いたら、また一気に2kgダウン。

しかし、かなり走り込んできたはずなのに筋肉痛になるとはねぇ。

山で使う筋肉は山で鍛えるのが一番と聞いたことがありますが、果たして…。

年始は赤岳へ③

展望荘に着きました！

中は暖房が効いていて極楽です！

1泊2食付、個室で一人14,000円です。

mont-bell会員提示で500円引きか缶ビール（山小屋価格800円）が選べます。

ここは迷わず缶ビールだよね。

コスパ度 : 測定不能

おいら疲れてダウン

年始だってので満室かと思いきや、多分、15人くらいだったかな。皆さん、赤岳鉱泉か行者小屋を使うのかねぇ。

日が落ちるのが早く、あっという間に夕暮れを迎えます。

遠くに富士山

麓に存在する鉱泉や行者小屋だと見られない景色です。

夕食は17時から。

タクシーにして正解。バスだと出発が遅くなり多分17時には着かなかったと思う。

ご飯とスープはおかわり自由です！

テレビでバラエティーをボーッと見ていたら羽田で大規模な事故が！

乗客全員避難させたJALのスタッフ素晴らしかった！

個室は良き！

21時消灯。

夜中に血中酸素を図ると高度が影響しているのか低い。

翌朝。

日の出を見る

朝御飯食べて～

再びアイゼンを装着。

更に登ります！

ほい登頂！

そして安全に下山！

それにしても雪が少ない。

歩きにくいったらありゃしない。

お昼過ぎ

美濃戸口に戻ってきたよ。

生ビール（800円）のんじゃうよね～。

お疲れ山！

お風呂（500円）も入ってスッキリ

そうそう、美濃戸口の八ヶ岳山荘ではオリジナルのコーヒー、八ヶ岳珈琲を焙煎してるんですよね。

マメの種類、豊富です！

一つ買って帰りました（800円）

ブラジルサントスという豆です。

家で挽いてみました。

うん！

おいしかった！

今回の消費カロリーは3,200kcal！

登山は厳しいスポーツです！

さぁ、どんだけ痩せたかなぁ？

お疲れ山でした！

年始は赤岳へ②

行者小屋からさらに高度を上げていきます。

遠くに北アルプス

少しずつ青空が見えてきた。

傾斜がきついね。

アキレス腱伸びまくり

やっとこさ岩稜部への取付きに到着

さらに登るぜぇ～。

なかなかきついッス

青い空が見えるとテンションが上がりますね。

稜線に到着です。ふぅ～。

実は風がかなり強い。

動画の方が伝わるだろうか。

赤岳と展望荘（手前）。

左側が宿泊棟です。

振り返ると横岳

14:50

着きました。

風で顔が痛い（泣）！

早く中に入りたい～。

続く

年始は赤岳へ①

年始は恒例、赤岳（2,899m）に登ってきました。

今回は赤岳展望荘（2,722m、標高差1,200mup）まで一気に上がりたいので、余裕をもって甲府に前泊です。

4,710円。朝食付きですが、始発なので食べられません。

コスパ度★

ホテルは早めに取らないと予約できなくなりましたね。最近では山の世界にも海外の人々が多くやって来るようになりました。

インバウンドによる経済効果はクルマ業界の輸出規模の1/4まで高まっているとか。恩恵のある人も多いと思うのですが、マナーの問題とかね、問題もあります。

静かな山に戻って欲しいと感じている人も多いと思います。私もその一人。

茅野駅のSL広場前からタクシーね。

美濃戸口までは6,600円です（一人3,300円）。

バスだと1,100円。

今回は時間優先のため、仕方なし。

美濃戸口の八ヶ岳山荘が出発点です。

オーナーらしきおじさんと話す。

最近じゃ本当に外国人が多くなったと。

特に東南アジアが多く、日本の山の寒さを経験したいんたとか。

今日はここから1,200mup。冬山装備は夏に比べて重くなります。

いつもは真っ白なこのあたりもビミョーな雪の量。

雨じゃないだけマシ？

雪が少ないね…。

美濃戸山荘のあたりも、うっすら積もっているだけでした。

しばらく登ってから漸く、冬山っぽい景色になってきました。

チェーンスパイクの人多し。

行者小屋についたよん

ここで相方がカメラを八ヶ岳山荘にに忘れたと気付き、電話。

すると、山荘のご主人が「腰のポーチにつけていたよ。」と！

観察力、パナイです。

どうやら雑談をしながら一人一人の装備をチェックしているらしい。ただ者じゃないね(笑)。

ここからピッケル、アイゼン装備に切り替えます。

続く

2024/01/01 あけおめ！

新年開けました！

さて、今年はとうとう50歳の大台に乗ります。

体も若い頃のように万全ではなくなりつつありますが（高血圧と診断されたし）、ランニング他、トレーニングは続けたいと思います（山で仲間に置いていかれるのはなんとかしたい）。

あと塩分は控えめにしたいなー。これが難しいんだよね。

地元随一の神社、大國魂神社に立ち寄りましたが…、

うげー、案の定、すんごい人～。

皆さん、お疲れ様。並んだ分だけのご利益がありますように！

私はとても並んでいる時間はないので、近くの武蔵国府八幡宮にて愛機とともに立ち寄りました。

八幡宮は応神天皇の事だそうです。

実は実家近くの神社（こちらも八幡宮）でして、こちらで父と母でお参りしてきました。

初詣は並ばなくてよいのがいいです。（個人的意見ね！）

実は約1ヶ月ぶりにCBを動かしたんですが…、

いやー、4気筒の音っていいですねー（改めて実感）

街中でXSR700やGB350、W800を見かけるとやっぱもっとあっちがホントのネオクラシックだよなーなんて悔しい気持ちが芽生えたりしますが、CB650Rの良さはやっぱ音！

これに尽きる！

さて三ヶ日は～、

お山に登りますよ！

久々の完全冬山登山です！

暮れ行く2023年

今年もよい一年でした。

来年もまた皆様にとってもいい1年でありますように！

横浜、大黒埠頭にて。

加水分解

楽しみにしていたマックの福袋。

初の応募でしたが…、

くそーっ、外れた。

さて、今日はカメラのお話。

最近のスマホのカメラはよく撮れます。

普通のスナップならデジカメを持たなくてもホント、綺麗に撮れるようになりました。

私もあまり一眼レフを持ち出さなくなりました。

で、しばらく使っていなかったらレンズのラバー部分がベタベタになってました。

加水分解です。

手で触っただけでベタッベタ…。

エタノールを買ってきました。ホントは純度の高い無水エタノールがいいみたいですが、消毒用でも良いみたい。

エタノールで拭き取ること1時間。

ベタベタだったラバー部分もなんとか気にならない位に復元しました。

シリコンスプレーで艶出しをします。

光学ファインダーは絶滅危惧種になってしまいましたね。

電子ファインダーは確かにカメラ本体が軽くなる等のメリットがありますが速写にやや弱いのとバッテリーの消費が早い。それと光学ファインダーの方が目に優しいと思うんです。

それでも電子ファインダー型が普及しているのはメリットの方が大きいからなんでしょうなぁ。

でもでも、まだまだ光学ファインダーカメラを使いまっせ！（お金ないからね）

今年のセルフサンタ

今年も子供たちはしっかりとサンタさんへ手紙を書きました。

2人揃って、ゲームソフトとは…。

Switch本体の奪い合いにならなければいいのですが…。

さて、今年もお父さんのところにはサンタさんはきません。

そんな時は～

セルフサンタだ！（自腹）

今年のセルフサンタは～

コレ！

スマートウオッチ！

amzfit GTR4

セールで割引、プラス新同品、ポイント充当で20,343円（普段は大体3万円）

文字盤は何百パターンの中から好きなものをチョイスできます。これは飽きが来なくて良いね！

アウトドアでの使用を想定してプロテクションを購入。

うん！良い感じ！

様々な機能がありますが、嬉しいのは高度計ね。

気圧計による測定ですが、都度GPSで補正できます。よって常に正確な高度が把握できる。これは登山には嬉しい。山登りだと水平距離よりもとにかくあと何メーター登ればいいのかが一番知りたい情報なんですね。

それとこれ。

心拍数と平均速度。これはランニングの時にありがたいのです。オーバーペースになってないか心拍数で調子を把握できます。

他にも睡眠計や天気、会員カードが登録できたりととにかく多機能。スマートウオッチって凄いですね。

コスパ度★★★

さらにこんなものも買っちまった！

グレゴリーのザック！

24,491円！

奮発しました！

55リットルね。

新しいザックを買ったのは何年ぶりだろ…。

これくらいの中間サイズのものを持っていなかったのでね。「背負う」のではなく、「着る」ことをコンセプトにしているグレゴリー！

年末年始はいつもの赤岳に向かいます。

どうか天候が安定していますように！

それでは、Merry Christmas！

的な…

過日の事。

うちの妻は進撃の巨人のファン。

誕プレは何がいいかなと思い、ネットを徘徊すると良さげな進撃の巨人グッズを見つけました！

うん。これがいい！そうしよう。

サクサクネット注文を完了。

納期をショップに問い合わせるとなにやら怪しげな返信が来た。

「おメール」って。

翻訳ソフトでさえ、そんな使い方はしないだろ…。

読めば他の箇所もちょくちょくおかしい。

これは彼の国から発送されるということだろうか…。果たして無事に届くのだろうか？

という心配も杞憂で終わり一週間ほどであっさり届いたのです。

良かった良かった。

おっ、いーじゃん。

進撃マグカップね！

ん？

ん？ん？

進撃的巨人

だって(笑)！

新旧CB

ふと立ちよった某SOX店にて。

左・空冷CB750（2007年式）が92万円

右・水冷CB650R（2020年式）が84万円

CB750は程度が良さそうでしたが、やっぱプレミアが乗ってるのかな。

今でもかっこいいですよね。

カラーリングも良い。

カワサキ車はなーんでこんなに高いのかね？

かなり綺麗なZRX1200ですが。

XSR155も良いね～。2019年式で36万円。

約20馬力。昔乗っていたセロー225も20馬力でした。人間1人と荷物が移動するには十分なパワーですよね。

この位が丁度いいのかもねー。

一度でいいから、気になるバイクを片っ端から買ってみたい。さて、年末ジャンボでも買いに行こうか…。