8/6（月）の早朝ﾗﾝ
距離→6ｷﾛ
走破時間→53分07秒
平均8分57秒ﾍﾟｰｽ
昨日の朝も走りました。
空気きれい
風ひとつない沼
鏡のように小山が写りこんでいました
ほとんど坂道を走り
連日のランで脚はバキバキで
ペースはまったくあげられませんでしたが
たのしー時間でした。
8/4～8/6の広島県滞在もおわり
現在は山口に帰り、今日は休息・・
明日からまたがんばります
(^^)
8/5（日）の早朝ﾗﾝ
距離→10ｷﾛ
走破時間→1時間16分54秒
平均7分41秒ﾍﾟｰｽ
一昨日の日曜日は、広島県の山中にとどまり
早朝ランを決行しました。
緑一色の田んぼ
ねこバスが走ってそうです
いつもと違った土地で走るのは旅行の醍醐味です。
いつか海外でも旅ランを
（あ、パスポートもってない・・）
（というか、北海道と沖縄さえ行ったことない・・）
8/4（土）の昼ﾗﾝ
距離→5ｷﾛ
走破時間→32分36秒
平均6分31秒ﾍﾟｰｽ
どん
↑94年？（笑）
えーと
平成24年8月18日（土）に行われる『第13回ひろしまクロスカントリー』の開催場所の
広島県庄原市西城町の「道後山高原クロカンパーク」に初めていってきました。
施設内にポスター
ひろーい
きれー
あー
みごとな緑の芝
心地よい日差しの中
もー
さいこーでした。
自宅の山口県東部地方から山陽道と中国道経由で約４時間で到着しました。
山口から行く場合は、庄原ICでおりても東城ICでおりてもほとんど時間はかわりませんね。
ただ東城ICでおりたほうが、おりたあとの一般道が３０分程度ですみます。
庄原ICでおりると一般道は５０分程度かかるでしょう。
岡山方面から行く場合は東城ICが最も近いICになるのは間違いありませんが。
１６時くらいに到着し、車内で着替えて
施設の受付場所になっている体育館で、１日の利用料金の３００円を払い、施設の全体図（案内図）を受け取り
多少のアップダウンありの、芝の２キロコースと３キロコースを一周ずつ走りました。
芝のコースとは別に、１周２．５キロの舗装路（アスファルト）のランニングコースもあり
山中の雄大な自然のなか、うらやましい施設でした。
中学生？の団体さんや本格的なランナーさんも大勢練習にいそしんでおられましたねー。
あー自宅近くにもこんな施設があったらなー。
芝が生えそろってないところも多くありましたが
逆に芝がとても深いところもあり、結構足がしずみこむケースも。
もふもふしておもしろかったです。
汗たくさんかいて走り終えたあとは
施設内にある「すずらんの湯」に
アー
いつもながら運動後の風呂は、えくせれんと。
とゆうことで
いい一日だったのですが
この日の２日前に２０キロ走やってたので、脚がかなりの疲労状態だったわけでして・・
こんないーところを走るんならもっと脚を復調させとくんだったとちょっと後悔・・
まあ、ここに行こうと思ったのは当日の朝だったのでしょうがないんですが。
（↑直感で生きるB型です）
で
肝心の『第13回ひろしまクロスカントリー』ですが
出場しません。
はずせない先約がありまして。
来年以降いつか出場できたらうれしいですね
