キラーバーナー再開

7/5(月)

仕事:忙しい、人間関係のイライラあり

朝食

スリムアップスリム抹茶味＋青汁粉末＋豆乳250ml

コーヒー

昼食

キラーバーナー＋麦茶

トマト

バニラヨーグルト

夕食

冷やし中華

間食

夕食の後にチョコ(しみチョコ)と牛乳

チョコと牛乳はサイコーです。

運動

雨だったので、途中から徒歩10分(行き帰り)

階段は1回のみ

体重:55.8kg

体脂肪率:30.6%

週末の反動で体重増加

ヤバイです。