食べなきゃ痩せる笑

7/6(火)

キラーバーナー７日目

仕事:忙しい。出張もあり。22:00帰宅。

朝食

スリムアップスリム抹茶味＋青汁粉末＋豆乳

コーヒー

昼食

キラーバーナー＋麦茶

夕食

残業で食べれず。

間食

残業中に満足1本バーイチゴ味

運動

階段往復

自転車通勤20分

体重:54.4kg

体脂肪率:29.6%

生理初日

当たり前だけど、食べなきゃ、痩せる