キラーバーナー８日目

7/7(水)

仕事:忙しい。イライラ。ほぼ定時で帰宅。

朝食

ローソンのティラミス(昨日、買ってきてくれたので)

コーヒー

昼食

キラーバーナー＋麦茶

夕食

家族と一緒のメニュー

白ワイン

間食

アンバタどら焼き半分

運動

自転車通勤20分往復

階段2往復

やる気になれず

体重:

体脂肪率:

測り忘れ