7/13(火)
仕事:忙しい。上司に腹立つ。21:00帰宅。
朝食
スリムアップスリム抹茶味＋青汁粉末＋豆乳
これは定番化、苦にならない
昼食
イライラして、昼休み、外に出る。
モスシェイクが飲みたくて、モスへ。
メニューとにらめっこ
シェイクだけのはずが、、、
チーズバーガーとシェイク
ストロベリーが好きだったのになくなったらしい
夕食
トマト
鶏ハム
カレー(ごはんなし)
昨日、紹介したお酒を炭酸水で割る
チョコ1かけ
運動
階段1往復
自転車通勤20分
体重:54.4kg
体脂肪率:31.7%
明日は、キラーバーナー再開しよう