大敵はストレス笑

7/14(水)

仕事:出張。やりたいことができるので楽しい。

出張から戻ると仕事の依頼。仕事できない奴らからの依頼。腹立つ。

朝食

スリムアップスリム抹茶味＋青汁粉末＋豆乳

コーヒー

昼食

キラーバーナー＋麦茶

夕食

家族と一緒。

白ワイン。

間食

出張先でソフトクリーム

ソフトクリームは大好物なのです。

運動

自転車通勤20分往復

出張先で昼休み散歩

半身浴

体重:54.4kg

体脂肪率:32%